简介：摘要：现代社会的生活节奏越来越快，人们所解说的压力也随之剧增。为了更好地解决人们的压力问题，正念减压疗法也随之产生。可以说，正念减压疗法对于人类来说越来越重要了。本文将从正念减压疗法的起源；正念减压疗法的体验；正念减压疗法的实践应用；正念减压疗法的思考与展望这四个角度谈一谈我对它的认知和理解。

简介：摘要：由于特殊的生理心理状态, 妊娠分娩可能导致女性心理压力增高, 从而影响妊娠结局并导致产后抑郁发病率上升。而针对孕妇心理健康的课程及相关研究较少, 孕妇的心理健康问题已成为一个迫切需要解决的社会公众问题。正念疗法是一种基于正念的心理干预方法, 其核心在于觉察而不评价, 为目前心理治疗领域的主流疗法, 能有效缓解压力、减轻焦虑与抑郁, 促进身心健康。在慢性疾病患者的精神障碍治疗方面, 正念疗法得到了广泛应用并取得了明确的效果。在孕妇的心理干预方面, 正念疗法也越来越多地得到应用。目前, 针对孕妇的正念减压干预方法包括正念分娩和育儿及以正念为基础的分娩教育, 能够减轻孕妇自感压力、增强分娩效能, 从而有效改善孕妇的心理健康状况。

简介：摘要：目的：本研究旨在探讨正念疗法对脑卒中康复期患者康复效果的影响，为临床提供参考依据。方法：选取了78名在2022年1月至2023年2月期间在我院接受治疗的脑卒中康复期患者作为研究对象。将患者随机分为对照组和观察组，对照组接受常规护理，观察组在对照组的基础上进行正念疗法。通过比较两组患者的日常活动能力来进行研究分析。结果：观察组患者的护理前后的日常生活能力明显高于对照组患者。统计学分析显示，P值＜0.05，表明差异具有统计学意义。结论：在脑卒中康复期患者的护理中，实施正念疗法可以有效改善患者的日常生活能力、肢体运动功能等具有积极效果，同时提高患者的康复质量，具有一定的临床应用价值。

简介：摘要：目的： 分析 正念减压疗法对失眠患者焦虑抑郁的影响。 方法： 选取我院 2018 年 1 月 -2019 年 1 月收治的 120 例 失眠患者，随机分为观察组和对照组，每组 60 例，对照组行常规药物治疗，观察组在常规治疗的基础上行 正念减压疗法治疗，对比两组 焦虑抑郁情绪前后变化。 结果： 两组患者治疗前焦虑、抑郁评分接近，治疗后观察组患者焦虑、抑郁评分较低，与对照组相比差异具有统计学意义（ P<0.05 ）。 结论： 正念减压疗法可改善 失眠 患者 焦虑、 抑郁情绪

简介：

简介：摘要：目的：研究老年抑郁障碍治疗中正念疗法的开展方法和应用效果。方法：选择2019年5月到2020年9月间的老年抑郁障碍患者，根据时间顺序分组，作为常规组和观察组，前者采用常规干预，后者则采用正念疗法干预，然后从治疗有效率、焦虑抑郁评分、睡眠质量等方面入手进行评估。结果：观察组治疗有效率和生活质量评分都高于对照组，同时干预后，统计焦虑、抑郁评分和PSQI评分，观察组分值低，说明观察组焦虑抑郁程度轻，睡眠状态好，且P

简介：摘要目的探讨正念减压疗法对肺癌患者创伤后成长的影响。方法选择2017年1月—2018年6月在本院接受治疗或者化疗的肺癌患者为样本，并利用奇偶数的方法将其划分为对照组合观察组，要求对照组采用常规的疗法治理，观察组采用正念减压疗法对肺癌患者进行护理，对比两种治疗方法对肺癌患者创伤后的治疗效果。结果观察组肺癌患者创伤后经过正念减压疗法之后，肺癌情况得到了明显的好转，总有效率为96.67%，对照组为83.33%，并且在众多考量因素方面优势明显，出现了比较明显的差异。结论在当前的临床治疗当中，在对肺癌患者创伤后进行治疗的时候，通过采用正念减压疗法进行治疗，能够更好的改善患者的治疗效果，同时提高患者的积极性，为人们生活质量的提升做出更大的贡献，推广价值较高。

简介：目的探讨正念减压疗法在降低新护士职业倦怠,提高其心理弹性培训中的应用效果。方法选取120名新护士为研究对象,对其进行正念减压疗法培训,包括组建培训团队、设置培训大纲及实施培训方案。研究结束后,比较培训前后新护士职业倦怠和心理弹性情况。结果干预12周后,新护士职业倦怠水平与干预前相比下降,心理弹性水平与干预前相比上升,差异具有统计学意义(P<0.01或P<0.05)。结论正念减压疗法能有效降低新护士的职业倦怠水平,提高其心理弹性。

简介：摘要目的本研究对确诊后首次化疗的癌症患者进行正念减压的干预，希望可以缓解患者的消极情绪，减轻疾病本身和治疗过程中对患者的身体损害，提高睡眠质量。方法本实验研究对象为我院2017年入院以化疗为主要治疗方案，计划化疗周期为6周期以上的癌症患者86名，取随机数字表法随机的将患者分为对照组和实验组，8周课程结束后两组发放问卷，对比结果。结果本研究结果显示，干预完成时及干预完成后3个月实验组的睡眠质量得分除睡眠障碍、催眠药物使用2个因子没有发生明显的改变，其余因子及总分均有下降，而对照组有一定的变化，实验组效果更显著。结论正念减压法有利于改善癌症患者的睡眠质量。

简介：正念训练是源自东方，形成于西方的一种自我调节方法。西方心理学家把正念从宗教中带出，应用在心理治疗领域。目前较为成熟的正念疗法包括：正念减压疗法、正念认知疗法、辩证行为疗法、接纳与承诺疗法等。西方的学者倾向于把正念作为一系列行之有效的技术来使用，但对正念背后的原理和理论鲜有探讨；东方的正念有一系列的理论支撑。未来，正念技术的发展需要东西方文化更进一步的融合。

简介：摘要：目的：探讨正念认知疗法(MBCT)联合药物对轻中度抑郁障碍患者社会功能及正念水平的影响。方法：研究期2022年1月-2023年12月，入组轻中度抑郁障碍患者作为观察对象，共48例，以随机数字法将其分组（组数为2，组内患者数24例），观察组给予MBCT联合药物治疗，对照组给予药物治疗，对比不同治疗方案的应用价值。结果：经护理干预，观察组社会功能缺陷筛选量表（Social Disability Screening Schedule，SDSS）、正念注意觉知量表（Mindful Attention Awareness Scale，MAAS）评分均低于对照组，（P＜0.05）。结论：将正念认知疗法(MBCT)联合药物治疗方案引入轻中度抑郁障碍患者中，可提升患者的社会功能，改善正念水平，具有积极影响。

简介：【摘要】目的 研究分析正念疗法对眼科手术患者的影响。方法 选取2023年6月至2023年10月接受手术治疗的110例眼科患者作为研究对象，按照随机数字表法，分为对照组和观察组，每组55例。对照组给予常规围手术期护理，观察组给予正念疗法护理，对两组患者产生的效果进行比较。结果 观察组患者焦虑、抑郁情况明显低于对照组患者（P<0.05）。结论 正念疗法可以有效地缓解患者的应急反应及焦虑、抑郁情况，使患者对护理人员的满意度提升，值得推广使用。

简介：摘要：目的：探讨音乐疗法联合正念疗法在青少年抑郁症患者中的应用价值。方法：研究期2022年1月-2023年1月，纳入观察对象青少年抑郁症患者80例进入研究，所有患者均接受常规抗抑郁治疗，在此基础上，以随机数字表法筛取40例作为观察组，配合音乐疗法+正念疗法治疗，剩余患者作为对照组，对比不同治疗方案的临床应用效果。结果：经治疗，观察组患者汉密尔顿抑郁量表-24评分低于对照组，（P＜0.05）。结论：将音乐疗法联合正念疗法融入青少年抑郁症患者中，能够有效改善患者的心理抑郁状态，价值显著，值得应用。

简介：摘要：本文就正念疗法的产生与发展、分类及在结直肠癌治疗中的作用进行了综述，旨在为进一步提高正念疗法在结直肠癌病人中的应用效果提供依据，同时希望为打算使用正念疗法作为结直肠癌辅助治疗的医护工作者和研究者们提供可靠的理论依据。

简介：摘要本文通过对近年国内外关于正念疗法在精神分裂症患者治疗中的应用报道检索，系统分析了目前关于正念疗法在精神分裂症中应用研究。分析文献显示，正念疗法在精神分裂症中的应用具有良好的可行性，对患者的情绪，偏执症，强迫及睡眠问题等均有一定改善作用。在精神分裂症治疗中使用正念疗法对疾病的恢复具有积极意义。

简介：摘要目的探究分析正念减压疗法对失眠患者的临床疗效。方法从2017年10月至2018年10月我院门诊收治的失眠症患者中抽选196例，采用数字随机分配法将其分为实验组和对照组。实验组99例，接受正念减压疗法，对照组97例，采取常规健康教育，对比两组患者临床治疗效果。结果治疗前，两组患者睡眠质量评分无明显差异，P>0.05；治疗后，实验组睡眠质量评分明显低于对照组，t=13.0358，P=0.000，差异具有统计学意义。结论在失眠症患者临床治疗中采取正念减压疗法能够有效缓解失眠症状，帮助患者改善睡眠质量，值得临床推广应用。

简介：目的：探究正念减压疗法对前列腺癌手术患者睡眠的影响。方法：选取2015年6月至2017年6月涿州市医院收治的82例前列腺癌手术患者为研究对象,按照随机数表法将患者分为观察组和对照组,术后2组患者均接受常规治疗,干预前对通过匹兹堡睡眠质量指数量表、焦虑自评量表、抑郁自评量表测试患者睡眠情况以及负性情绪,对照组患者给予常规健康教育,观察组患者给予常规健康教育联合正念减压疗法,干预后再次对患者进行测试,对比2组患者干预前后睡眠质量评分。结果：观察组患者干预后焦虑患者人数占观察组总人数29.3%,对照组患者干预后焦虑患者人数占观察组总人数48.8%,观察组患者干预后抑郁患者人数占观察组总人数36.6%,对照组患者干预后焦虑患者人数占观察组总人数56.1%,观察组患者干预后抑郁患者人数占观察组总人数12.2%,对照组患者干预后焦虑患者人数占观察组总人数24.4%,差异有统计学义（P〈0.05）;干预后观察组患者睡眠情况得分相较于对照组患者均出现显著下降,差异有统计学意义（P〈0.05）;干预后观察组患者睡眠质量总体优良率为85.37%,对照组患者睡眠质量总体优良率为68.29%,差异有统计学意义（P〈0.05）。结论：正念减压疗法能够缓解前列腺癌手术患者术后焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪,改善患者术后睡眠质量。

简介：摘要目的观察正念减压疗法对不孕症患者焦虑水平的护理效果。方法将符合不孕症伴焦虑患者随机分为两组，对照组（健康教育）、干预组（健康教育+正念减压疗法),疗程8周。通过治疗前后Zung焦虑自评量表(SAS)的差异，客观评价正念减压疗法的临床疗效。结果2组护理效果比较差异有统计学意义（P<0.05）。结论探讨一种安全、有效、经济的心理减压疗法，减轻患者痛苦，恢复正常工作和生活，有重要社会意义。

简介：摘要：目的：深入探讨分析正念疗法对肿瘤科护理人员共情疲劳的应用效果，为临床研究提供参考价值。方法：从我院肿瘤科室中抽取40名专科护理人员，将选中人员作为本次实验的探究对象，同时随机分为A组（对照组）、B组（观察组）各20名；对A组人员不予特殊干预，对B组人员施加正念疗法（为期14周），采用CFST分别对两组人员展开第一周、十四周干预后的调查评估。结果：B组人员干预后的共情满足评分明显高于A组（P＜0.05）。结论：正念疗法有助于帮助肿瘤科护理人员减少共情疲劳，值得进行推广。

简介：【摘要】概述正念这一概念及正念减压疗法的发展与应用，探讨正念减压疗法在护士职业倦怠这一问题上的效果与进一步的发展与应用。 研究表明，正念减压疗法对于护士职业倦怠有明显的改善效果。正念减压疗法能有效改善护士职业倦怠，促进护士身心健康，但在课程规范方面存在着不足。