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保持骨骼强健的好方法

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摘要通过补充钙剂、维生素D和负重锻炼可防止骨密度下降。髋部和脊柱的致残性骨折通常是骨质疏松的结果,因此当你上了年纪后,保持骨骼健康在保护活动性和独立性上是至关重要的。但对这种情况只需要你不定时地喝些牛奶就可以了。哈佛大学附属麻省总医院治疗骨质疏松症的专家马西·包思特博士说：＂大多数人并不真正了解为了骨骼健康他们该做些什么，提高人们对这个知识的认识是一个巨大的进步”。

DOI pj09n9lvjy/1454127

作者李楚芬

机构地区不详

出处《心血管病防治知识》 2014年11期

关键词骨骼健康骨质疏松症骨密度下降维生素D 医院治疗哈佛大学

分类 [医药卫生][心血管疾病]

出版日期 2014年11月21日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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心血管病防治知识

2014年11期

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