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中学生如何高效提高短跑成绩

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摘要短跑是进行其他体育运动项目的基础,也是各类体育测试考查学生身体素质的重要项目之一,同时中学生正处于速度训练的关键期,因此如何更为高效提高中学生的短跑成绩显得尤为重要。作为学校从事多年体育高考训练工作的教师,培养了一批又一批特长生,对如何提高短跑成绩有一定的经验。下面就笔者的一些观点与同仁进行探讨交流。一、协调放松能力训练在训练中经常遇到许多学生跑起来不自然、动作不协调,全身肌肉紧张、僵硬、步幅小,

DOI pj09mmg8jy/1615651

作者杨丹军

机构地区不详

出处《田径》 2016年5期

关键词短跑成绩高中学生体育运动项目学生身体素质速度训练体育测试

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2016年05月15日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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