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太极拳松的几种练法

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摘要太极拳的放松，不是全身的松懈疲怠，而是周身节节松开，让肌肉做到最大限度的放松。如预备式，并脚站立，两臂自然下垂，头顶正直，两眼平视，重心在两脚之间，好似天空有一根线吊在百会穴上，意感周身肌肉像老墙皮脱落一样与骨骼片片松开。练拳时保持这种状态，收式后，只有两脚支撑身体，周身感觉舒松透空。任何运动都是松紧、张弛交替进行，

DOI rj8zgo5pj0/1660910

作者汪淑英;高凤梅

机构地区不详

出处《武当》 2016年9期

关键词太极拳练法预备式肌肉练拳身体

分类 [文化科学][民族体育]

出版日期 2016年09月19日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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武当

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