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小白逆袭健身达人之被动伸展

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摘要作为健身新手，看到健身房里琳琅满目的健身器材和各式各样的训练方法，难免会“眼晕”，感到无从下手。不用担心，“小白逆袭健身达人”系列文章为你指点迷津。

DOI pj0kpv6x4y/1861299

作者郭旭辉;茉莉人(图)

机构地区不详

出处《健与美》 2018年9期

关键词健身器材被动伸展训练方法健身房

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2018年09月19日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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健身器材被动伸展训练方法健身房

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