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成年人身体素质达标测试

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摘要成年人要想在竞争激烈的现代社会中立于不败之地，必须让他们的身体素质达到以下标准。平板支撑式虽然卷腹确实能锻炼腹肌，但伴随它的副作用是过度运动和背部扭伤。平板支撑式是所有腹肌锻炼的基石。

DOI lj1kpnw5dv/1862744

作者

机构地区不详

出处《新体育.社会体育指导员》 2018年3期

关键词身体素质成年人达标测试腹肌锻炼现代社会过度运动

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2018年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

新体育.社会体育指导员

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