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体育运动中负荷的控制

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摘要 [摘要]: 体育教学与训练中，如何掌握好负荷的强度，负荷量，时间及次数之间的关系，合理科学地安排运动量,以达到最佳锻炼效果。本文结合实践论证，提出一套行之有效的方法。

DOI n49l9mpz4y/7517159

作者李明善

机构地区陕西省洋县中学

出处《中国教师》 2023年12期

关键词 [] 运动负荷强度体质控制

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2023年08月24日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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