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如何在他人的帮助下活动腰部（中）——国家队队员热身操动作解析（九）

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摘要在您打乒乓球的过程中，拉弧圈时用到转腰非常频繁，腰部受伤的几率也较大，包括在日常生活中，腰部也较容易受伤。打球前或是平时多活动腰部，可以减少腰部受伤的概率。和家人、球友一起±曾强腰部的肌肉力量，打球时充分利用转腰动作，打出更漂亮的弧圈球吧!

DOI zdlo92o2dl/788016

作者

机构地区不详

出处《乒乓世界》 2009年9期

关键词腰部动作国家队热身队员日常生活乒乓球

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2009年09月19日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

乒乓世界

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腰部动作国家队热身队员日常生活乒乓球

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