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对我国中长跑训练科学化的探讨续(三)

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摘要 4.2.最佳运动负荷的制定原则当前所有周期耐力性项目的教练员对于“大运动负荷训练”都有了较充分的认识。也可以说任何体育运动项目,如果不通过大运动量,大强度的训练是不可能取得理想的成绩的。尤其是对于一些素质相同的同一项目运动员来说,如果训练次数多,负荷量和强度均大,其成绩提高得也就越快。这种趋势已在运动员的训练中体现的愈来愈明显。

DOI 2d3gw37g49/1069419

作者雷立复;张有鼎

机构地区不详

出处《辽宁体育科技》 1994年4期

关键词中长跑训练耐力性项目运动负荷训练次数制定原则长距离跑

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 1994年04月14日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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