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水果养生保健要适合自己

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摘要在一般人看来，水果营养丰富，任何人不管什么时候吃，对身体都是有益无害的。其实，各类水果有各自的特性，如果只凭自己的嗜好偏食、暴食，往往会带来许多不良反应，同时还会危害身体健康。（1）香蕉香蕉肉质糯软、气味芳香、甜蜜爽口。欧洲人称它为“快乐水果”，因其能减轻心理压力、解除忧郁，令人快乐开心。中医认为，香蕉具有润肠通便、润肺止咳、清热解毒等作用。此外，香蕉性寒滑肠，故脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜多食，尤其是胃酸过多者更应禁食。

DOI rdxxre9ldl/1244201

作者豆豆

机构地区不详

出处《农产品加工》 2013年6期

关键词水果养生保健身体健康润肠通便营养丰富不良反应

分类 [农业科学][农产品加工]

出版日期 2013年06月16日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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