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老人饮食4注意

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摘要吃奶制品莫含糊调查显示,我国老年人每天每人的钙摄入量在500毫克左右,仅为推荐量的一半。牛奶、酸奶等奶制品是公认的补钙佳品,同时还可以增加维生素D、维生素A的摄入量,有利于老年人的骨骼健康。因此,老年人应意识到摄入奶制品的重要性,坚持食用奶制品,以防骨质疏松等病症找上门。

DOI lderw9xn43/1436241

作者张坚

机构地区不详

出处《家庭医药：快乐养生》 2014年9期

关键词钙摄入量推荐量骨骼健康骨质疏松优质蛋白质膳食纤维

分类 [医药卫生][药学]

出版日期 2014年09月19日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）