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《现代妇女》
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2014年12期
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小动作换大健康
小动作换大健康
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摘要
捏腋窝。经常按捏腋窝可舒筋活络、调和气血、延缓衰老。方法如下:左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,运用腕力带动中、食、无名指,有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3~5分钟,早晚各1次,切忌用力过猛。张嘴。将嘴巴最大限度地一张一合,带动面部全部肌肉,进行有节奏的运动,可以加速血液循环,延缓局部各组织器官的老化,使头脑清醒、精神振奋。
DOI
6jr275zw45/1458063
作者
李锐文
机构地区
不详
出处
《现代妇女》
2014年12期
关键词
健康
动作
延缓衰老
血液循环
肌肉
分类
[政治法律][中外政治制度]
出版日期
2014年12月22日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
现代妇女
2014年12期
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