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中小学运动员800米比赛常用训练方法

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摘要一、耐乳酸训练中小学800米比赛中,经常看见运动员在400米过后人体出现呼吸急促,两腿酸沉导致速度有所下降。这是因为体内的乳酸堆积所产生的反应。因此,欲取得好的成绩,首先需进行耐酸训练,即在乳酸大量堆积的情况下,仍要保持相当距离的高速跑的训练。

DOI zdlpvplp4l/1536940

作者李成玥;徐霞琴

机构地区不详

出处《田径》 2015年7期

关键词乳酸堆积训练方法呼吸急促变速跑高抬腿跑加速跑

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2015年07月17日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）