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健康顾问

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摘要乔夫七扶“保”即保持大脑的活力，中老年人要多有用脑。“活”是指活动活动手指。经常活动手指，做两手交替运动及转动。“转’即转换不同性质的活动。在长时间的工作或读书、写作后，应及时转换另外不同类的活动。“参”即参加社交活动和体育活动，结交年轻朋友。“睡’哪睡好觉保证睡眠充足。“调”即调节饮食。做到粗细混杂，荤素搭配。“听’即听优美的歌曲。或引吭高歌，或弹奏乐器。健康顾问

DOI ojn52o61jr/1723413

作者

机构地区不详

出处《广西市场与价格》 1998年10期

关键词长时间的工作中老年人体育活动交替运动调节饮食 “活”

分类 [经济管理][产业经济]

出版日期 1998年10月20日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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