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最健康饮食的共性

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摘要由于全球各地存在着多种多样的生活方式，也就形成了迥然不同的饮食风格。本文总结了世界上最健康的五种饮食方案的共性。地中海式的饮食方案定义和范畴：传统的地中海式饮食方案是由居住在希腊、意大利和西班牙等国家的人们所食用，它强调季节性、本地生产和采用传统方法制备。

DOI 7j693kynj0/1762390

作者永梅

机构地区不详

出处《健与美》 2017年9期

关键词健康饮食传统方法生活方式饮食风格地中海西班牙

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2017年09月19日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）