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浅析跆拳道对中老年身体健康的益处

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摘要一直以来健康是人类最宝贵的财富，我们不仅要自我珍惜还要防止外界因素破坏。在中老年人是社会中的弱势群体，也是犯罪分子容易下手的对象，练习跆拳道不仅可以强身健体，同时可以保护自己，有益于身体健康。文章采用调查问卷、电话采访和查询资料的方法，对35-70岁中老年人群练习跆拳道的益处进行调查和统计，结果表明跆拳道运动能够有效提高中老年人的身体健康水平，并能够有效加强中老年人的心理素质环境，强化自主意识。

DOI 3j7wn2nvd1/1948529

作者杨阳

机构地区不详

出处《武术研究》 2016年2期

关键词跆拳道发展益处

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2016年02月12日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

武术研究

2016年2期

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