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蹦床运动员耐力的培养

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摘要耐力是一种能力，指那种在尽可能长的时间内克服内外环境的干扰，去完成一定强度训练的能力。在培养耐力的过程中，在人体内产生明显的变化，其中提高耐力的最重要的变化是神经系统内的变化过程，同时肌肉的结构，其化学成份也在变化，肌肉纤维变粗．保障肌肉供血的微血管数量增加，关节、韧带和骨骼的变化愈来愈适应长时间的训练，心壁变得更厚实，从而增大心脏收缩能力和提高血管的弹性，肺活量增大，活动变得更为精练。

DOI pn49ko99dy/294135

作者卓贤麟

机构地区不详

出处《蹦床与技巧》 2002年4期

关键词耐力蹦床运动员培养能力强度训练克服

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2002年04月14日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）