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平衡膳食健康忠告（四）

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摘要（2）三餐的间隔要合适，三餐饮食的量也要适当，同时还要讲究饮食卫生。三餐时间合适、比例适当这一条比较好理解，就是早饭要认真吃，晚饭不要吃过量，每餐间隔4～6个小时，不要暴饮暴食，饥一顿饱一顿。

DOI ojzl8vgrd5/408022

作者赵霖

机构地区不详

出处《老年健康》 2006年3期

关键词平衡膳食忠告健康饮食卫生暴饮暴食三餐

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2006年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

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