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能增强耐力的九种食物

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摘要玉米:含有大量的亚油酸、维生素E、酶等。亚油酸可使血液中的胆固醇保持正常,防止其沉积在血管壁上,因而有保护血管弹性、防止心血管系统疾病的作用。紫菜:含有丰富的碘、钙、铁、维生素B等营养素,有滋补等作用。桔子:素有“维生素宝库”之称,是调节神经活动,健脑、防止心血管病及神经末梢炎的食品。豆腐:除黄豆中的营养成分外,含钙丰富,经常食用可健脑、增强血管弹性、防止动脉硬化及心

DOI odwkq3g3dk/714256

作者康健

机构地区不详

出处《兰台内外》 1998年4期

关键词增强耐力维生素亚油酸血管弹性心血管系统疾病营养素

分类 [文化科学][档案学]

出版日期 1998年04月14日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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