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体育训练中的运动营养及合理膳食探讨

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摘要摘要：体育训练中的运动营养和合理膳食对于运动员的身体素质和竞技表现起着至关重要的作用，合理的营养摄入可以提高运动员的能量水平、增强肌肉力量和耐力，减少运动损伤和提高康复能力。不同运动项目的训练需求和不同训练阶段的营养需求也有所不同，因此需要针对性地制定合理的膳食计划。基于此，本文章对体育训练中的运动营养及合理膳食进行探讨，以供相关从业人员参考。

DOI g4q0orny9j/8186348

作者杨川

机构地区重庆交通职业学院重庆市江津区 402247

出处《科技新时代》 2024年4期

关键词体育训练运动营养合理膳食

分类 [建筑科学][建筑技术科学]

出版日期 2024年04月19日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）