首页 > 《科园月刊》 > 2010年15期 > 青少年中长跑训练后的疲劳消除和营养补充初探

青少年中长跑训练后的疲劳消除和营养补充初探

在线阅读下载PDF 导出详情

摘要青少年运动员中长跑的大运动量训练，增加了负荷，并加深加重了机体的疲劳。本文是以文献资料为基础，结合教学训练中的实际情况，分析了中长跑训练后肌肉疲劳和神经系统疲劳两大主要因素，并对其恢复的手段及措施进行了探讨。

DOI 34g1lxnz49/924431

作者李俊杰

机构地区不详

出处《科园月刊》 2010年15期

关键词肌肉疲劳精神疲劳全面恢复

分类 [文化科学][学前教育学]

出版日期 2010年12月22日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）