简介：你是否一直坚持健身锻炼但收效甚微？是否因为肌肉拉伤而被迫停止锻炼？抑或厌倦了健身运动而中途退出呢？每当遇到这些情况，千万不要打退堂鼓，因为你的问题与锻炼本身无关，而是在锻炼方法或者某些细节上出了问题。下面，让我们逐一纠正健身锻炼过程中最常遇到的20个错误，让你快速回归正确的锻炼轨道。

简介：高强度间歇式锻炼（HIIT）对增强体适能的效果要快于传统的有氧锻炼。但是由于它的锻炼强度很大，有很多人难以坚持下来。为了解决这一问题，

简介：帕奎奥与梅威瑟的＂世纪之战＂获得巨大的商业成功主要原因有：大众对体育明星的崇拜心理吸引了大量拳击迷;好奇心驱使大量观众一探究竟;拳击运动在美国的受欢迎程度为赛事提供了良好的群众基础;媒体的渲染提高了赛事的影响力;民族性心理大大提高了赛事的关注度;赛事的竞技水平较高。

简介：运用录像观察等研究方法,对2015年田径世锦赛男子20km竞走决赛前九名运动员竞技特征进行分析,结果显示：速度变化形式有＂全程匀速＂＂前慢后快＂＂前快后慢＂三种类型,最后2km大部分运动员速度呈下降的趋势;主要的比赛战术是＂跟随走后程加速＂和以＂自我为中心＂;三位中国优秀运动员体能分配不合理,后程速度有待进一步提高,＂领先走＂战术的运用有待进一步研究。

简介：凤凰网2016年10月4日报道，北京时间10月4日，俄罗斯黑客组织“奇幻熊”继续报料涉药运动员名单。在最新公布的第六批20人名单里，除日本乒乓球名将福原爱和澳大利亚游泳名将西博姆等悉数在列外，另一日本选手RieKaneto（金藤理绘）居然也在列。

简介：美国游泳网9月16日报道，美国泳联和美国水上运动协会将在印第安纳波利斯承办2017年世界青少年游泳锦标赛。参赛运动员要求是名列世界排名前18名的青少年运动员。该项赛事将在8月末，在印第安纳大学游泳场进行。具体时间待定。