简介：无论您是孕妈妈或是新手妈妈,《母子健康》的专家顾问团队会一直守护在您左右,为您和宝宝的健康保驾护航。如果您有孕产或育儿方面等问题,请将您的感受及困惑发送到:baby@opus.net.cn,我们会第一时间帮您找寻答案。李璞儿科专家原北京协和医院儿科专家,从医50余年,专长于儿科临床、儿童早期教育、儿童营养、健康咨询、体格和气质测评、智力开发等。

简介：新中国成立以来,我国一直十分重视对青少年的健康教育,在大中小学普遍开设了体育必修课,并积极开展多种形式的课外体育活动。20世纪50年代,党和国家制定的教育方针明确提出了德智体美全面发展的要求。新世纪以来,党和国家对学生的健康更加重视,2005年,教育部、国家体育总局、团中央共同下发文件,强调学校教育必须树立'健康第一'的指导思想,提倡大力开展全国亿万学生阳光体育活动,要求学生'每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生

简介：没有全民健康，就没有全面小康。8月19日召开的全国卫生与健康大会上，习近平总书记强调要把人民健康放在优先发展的战略地位。没有健康贵州，就没有幸福贵州。贵州省委书记、省人大常委会主任陈敏尔表示，要像抓教育一样下更大决心抓好医疗卫生事业，“举全省之力打造健康贵州”。

简介：4种可以淡斑的水果1、草莓草莓的含糖量很高,并且富含多种果酸、维他命和矿物质,具有增白皮肤和淡斑的功效,经常使用草莓美容,可以令皮肤变得弹滑白嫩,抑制黑色素的沉淀,有效淡斑。2、苹果苹果的营养很丰富,并且被广泛应用在美容上,它含有大量的水分和保湿因子,是护肤作用显著的水果,而且富含维生素C,是抑制黑色素沉淀的有力武器。3、猕猴桃猕猴桃的维生素C含量很高,还富含维

简介：维生素B能让你高兴一点儿维生素B又称为B族维生素,主要有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等,其中,维生素B1被称为'精神的维生素',它对我们的神经组织和精神状态有一定影响;维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢;B12负责核酸和氨基酸代谢,同时也管理着人体神经系统的完整性。由此不难看出,B族维生素是通过对神经系统的调控间接影响

简介：'养眼'食物要吃对想要彻底告别无神眼,就要学会吃。另外,饮食太过重口味不仅会增加你得口臭的几率,也容易让眼部出现浮肿,加重眼袋。'养眼'食物:维生素A维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成,如果维生素A不足,眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退,严重时可能导致夜盲症。

简介：想祛斑?一杯蔬果汁就搞定脸上的斑,是每个女人都十分讨厌的东西,给大家介绍4款蔬果汁,每天做一杯喝,轮着做,坚持一段时间,你会发现自己脸上的斑淡掉了哦。1、胡萝卜汁胡萝卜含有丰富的维生素A,维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。每日喝1杯胡萝卜汁有祛

简介：黑眼圈暗示女性气血不足熬夜可以引起黑眼圈,气血虚弱也能够引起黑眼圈,大多数人都认为黑眼圈是因为熬夜、疲劳引起的,休息休息就能缓解。黑眼圈的问题也可以通过补气血来解决。而且,药补不如食补,吃药大家总觉得口味不好,但那些既能入药又能食用的正是女性朋友们的最爱。到底有哪些好吃又补养气血的好东西呢?阿胶、大枣、黑芝麻、胡桃肉、龙眼、猪肝、红糖、红小

简介：红枣的6种养生吃法红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。红枣泡水,养肝排毒。实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,近而达到保肝排毒的功效。红枣泡茶,补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆,就是补血补气茶了,

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简介：读读看！班恩正在，乞薯条搭配牛奶当午餐。薯条是马铃薯做成的，可是薯条并不是健康食物。泰乐问他有关食物种类的问题。苏希和琳达都吃健康的食物，她们吃水果和蔬菜。琳达每天吃很多蔬菜，而且非常喜欢水蜜桃。会话A（在丛林咖啡馆）泰乐：嗨，班恩!我可以和你一起吃午餐吗？班恩：当然可以，泰乐，请坐。

简介：摘要目的探讨健康与亚健康人群体检应用护理干预的效果。方法随机选择400例在我院进行体检的人员作为研究对象，将其随机分为对照组和观察组，每组200人，其中对照组人员进行常规体检项目检查，包括尿常规、血常规、胸片、心电图、B超等，观察组人员在体检同时接受完整的护理干预，比较两组人员的检查时间，以及对体检过程的满意度。结果两组人员进行各项体检项目时具有显著差异；观察人员对于体检过程的满意度显著高于对照组人员。结论在体检基础上，应用健康体检护理干预，能够提高体检的效率以及质量，提高受检人员满意度，值得临床推广使用。

简介：1果粒酸奶:让人吃不够减肥的时候,用含各种果粒及益生菌的酸奶来代替正餐,听起来似乎不错。这些酸奶的宣传上通常用不少营养名词来包装自己,例如"有机"、"益生菌"或是"纯天然",让你觉得很健康,吃上几盒都不觉得过分。其实,这种酸奶中含有大量的糖,以及各种算不上健康的调味剂。一盒200g的果粒酸奶,热量可达200千卡以上。

简介：摘要目的探讨健康教育在健康查体中的作用。方法将查体中心100例体检者随机分为观察组和对照组，各50例，分别加强健康宣教和进行常规操作，比较两组检查情况和护理情况。结果观察组各项检查用时均短于对照组，观察组投诉率（2.0%）低于对照组（10.0%），护理总满意率（96.0%）高于对照组（84.0%），比较差异显著（P＜0.05）。结论对体检者进行健康宣教和护理指导，可提高体检工作效率和体检者满意度。

简介：近日,全国爱卫会印发《关于开展健康城市健康村镇建设的指导意见》,8月12日,国家卫计委就此召开专题发布会,国家卫计委疾控局副局长张勇表示,健康城市健康村镇是卫生城镇的“升级版”,健康城市健康村镇建设应主要涵盖5大重点领域,即健康环境、健康社会、健康服务、健康人群和健康文化.但由于我国目前各地经济社会发展不平衡,中西部地区卫生城镇创建相对落后,亟需全面努力提高环境卫生状况,改善城乡居民生产生活条件,全面推进健康城市和健康村镇建设,提高建设水平,促进人体全面健康发展.

简介：虚假信息的传播广度、深度以及影响力在微信不断发展的过程中被指数级放大。本文通过举例分析，明确这类伪健康信息传播的主要语义障碍现象特点，增强受众对于真假健康信息的语义障碍辨识能力，提高媒介素养水平，以净化微信朋友圈的伪健康信息传播，促进人们对健康知识的了解。

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简介：“我晚上的梦特别多，简直没睡着”“昨天晚上一点也没休息好，做了一夜的梦”。面对经常失眠的患者，医生常常听到这样的抱怨，好像是因为做梦才影响了我们的身心健康。殊不知事实并非如此。

简介：徜徉在花丛之间,和大自然对话;在花儿的世界里流连,倾听花语芬芳,绝对是一种美的享受。呼吸着大自然的新鲜空气,偶尔一抹淡淡的花香拂过脸庞,人们总会感觉无比惬意。这不仅因赏花能怡情,还因花的馨香的确能给人带来健康。

简介：鱼贝类对身体好，但是它们中含有的水银却令人担心。在研究中，摄取量越多，大脑中的水银黉主越高，但是这和阿尔茨海默病没有关联。