简介：急性软组织损伤后短期的'休息'或'制动'是必要的,这有助于损伤的修复,避免损伤进一步的加重。但实际应用时需注意以下两点:一是休息应仅限于损伤的部位及其邻近关节,如上肢损伤并不影响日常步行活动和未损伤侧肢体活动;二是休息应仅限于损伤后开始的一段时间内,多为1～3天,一般最长不超过7天。过度强调'休息'会导致一种误解,

简介：摘要目的介绍采用针刺运动疗法治疗急性腰扭伤。方法采用针刺、运动疗法。治疗组119例，结果痊愈102例，显效14例，有效3例，无效0例，总有效率100％。对照组123例，结果痊愈51例，显效28例，有效27例，无效17例，总有效率86.2％结论该疗法治疗急性腰软组织损伤痛苦少，见效快，比对照组疗效较佳.

简介：如今社区小巷、公园广场，随处可见人们运动的身影。全民健身已成为民众的自觉行为。热爱运动固然是好事，但人们在运动过程中存在的一些不当行为，会带来诸多烦恼。

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简介：<正>健美先生语:准备活动要充分——热身不充分可导致肌肉拉伤。在健身房练任何器械,都要保持姿势的正确连贯,要准确地把握动作要领,否则,会造成损伤。练习重量的掌握要科学合理。不要一味地追求大重量。每一个周期的训练重量要适度。要根据训练者的体能、体质、柔韧性和爆发力,以每周为单位,制定适当的训练强度,如果过高地估计了自己的强度,会造成身体一些部位的损伤。

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简介：摘要篮球运动是一项激烈的竞技性运动，在运动中极易发生身体损伤，为了降低篮球运动对运动员带来的创伤，文章对篮球运动中经常发生的运动损伤及损伤原因以及相应的防治措施进行了论述和分析，尽可能的减少篮球运动对运动员的损伤，保障篮球运动员的运动安全，避免损伤对运动员的未来发展造成较大影响。

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简介：日常生活中运动系统的损伤很常见，多数情况下，小的损伤简单处理后很快可以好转，不会对生活造成太大影响。但是在发生损伤后如果没有及时治疗或治疗措施不当，有可能造成继发损伤或加重伤情，为以后的恢复留下隐患，如关节的习惯性扭伤或脱臼。而有些损伤会导致严重后果甚至死亡，如颈椎受伤可导致瘫痪。因此掌握必要的损伤处理原则是十分重要的。

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简介：【摘 要】目的：分析急性肩袖损伤患者联用物理疗法+运动康复进行治疗的效果。方法：我院就诊的80例急性肩袖损伤患者均分为两组，对照组常规接受物理疗法，实验组则联用物理疗法+运动康复，对比组间治疗优良率和治疗前后肩关节功能评分和生活质量评分差异。结果：实验组的治疗优良率和治疗后的肩关节功能评分、生活质量评分均要高于对照组，P＜0.05。结论：急性肩袖损伤患者联用物理疗法和运动康复的效果显著，能够促进患者肩关节功能的恢复和生活质量的提升，应用价值较高。

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简介：摘要：目的  思考急性肩袖损伤患者选择物理疗法+运动康复疗法的实际疗效。方法 抽选出我院于2021.3-2022.3之间接收的50例急性肩袖损伤病患为调查对象，按照其住院时间将其均分成2个小组，其分别是：对照组（n=25例，物理疗法）与实验组（n=25例，物理疗法+运动康复疗法），随后需要统计分析2组的实际疗效。结果 针对病患的临床疗效而言，实验组、对照组各是92.00%、68.00%，这两者之间的对比发现差异明显，具备一定的统计学优势，P＜0.05。结论 对于急性肩袖损伤病患而言，如果在常规物理疗法应用的前提下，对其实施运动康复疗法，则临床效果比单一方案的应用更加突出，该策略具备较强的临床应用价值。

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简介：腰椎处于人体躯干的中部,上承胸椎颈椎、下接骶椎尾椎,不仅维持身体的平衡、稳定脊柱和骨盆,同时还传导控制力量、协调身体的整体运动。

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