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  • 简介:摘要:产妇在整个孕期及分娩后其身体和心理会发生一些微妙变化,而这些改变需要得到重视和科学护理。生产后,孕妈妈要开始坐月子,也是我们常说的产后护理。产后护理是母体全身和生殖系统的整体修复,乳腺分泌旺盛,做好产后护理工作,避免产后感染发生,这一系列的工作就是自我保健。现在文章中聊一聊关于产后护理与自我保健知识的那些事。

  • 标签: 产妇 产后护理 自我保健知识
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  • 简介:【摘要】目的:研究健康教育对加强冠心病心绞痛患者自我保健知识的作用。方法:选择2021年04月-2022年04月到本院治疗的冠心病心绞痛患者共58例,随机分为实验组与对照组,每组29例。结果:实验组患者对自我保健知识优良率高于对照组,P<0.05。结论:加强对冠心病心绞痛患者的健康教育,可有效提高患者自我保健知识

  • 标签: 健康教育 冠心病心绞痛 自我保健知识
  • 简介:改革开放,建立社会主义市场经济,给律师工作、生活带来了不少紧张因素。如业务量大,工作节奏加快,使律师精神上受到刺激,时常产生紧张性反应。律师在平常要注意对疾病的防治,保证好的身体适应工作的需要,平常要注意的有:一、要防止神经衰弱。神经衰弱是律师较为容易患的一种疾病。神经衰弱是由于长期脑机能活动过度紧张,从而产生的高级神经活动的动力失调。律师要经常赶写法律文书加夜班,这样就容易处理不好脑力劳动的劳逸关系。大脑得不到充分休息,时间一长,神经衰弱的症状就表现出来。为此,律师要尽量少加夜班,早题早起,加强体育锻炼,适当参加文娱活动,逐步增强体质。努力戒除一些不良嗜好,如吸烟等习惯。二、要防止颈椎病。对

  • 标签: 自我保健 律师 神经衰弱 心理疲劳 肌劳损 体育锻炼
  • 简介:摘要目的研究床旁护理对初产妇自我保健知识及新生儿护理能力的影响效果。方法选取2016年2月—2017年2月我院接受生育的164例初产妇作为研究对象,随机将产妇分为观察组和对照组,每组各82例。予对照组常规的护理方式,观察组在此基础上采用床旁护理方式,观察两组初产妇自我保健知识及新生儿护理能力。结果观察组初产妇自我照护能力均高于对照组,比较差异具有统计学意义(P<0.05);观察组初产妇新生儿护理能力掌握程度高于对照组,比较差异具有统计学意义(P<0.05)。结论床旁护理方式有利于提高初产妇自我保健知识水平和新生儿护理能力。

  • 标签: 床旁护理 初产妇保健知识 新生儿护理能力
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  • 简介:“感情陷阱”与“自我保健”李少明报载:原闽江水电工程局局长章椿宝,曾经把父亲因落实政策而分给他的9万元人民币无偿地捐献给国家。几年后,他却因收受两万元钱物,受到法律的惩处。同在一个人身上,短短的几年间发生变化,耐人寻味。但从章椿宝“我从来未对任何人索...

  • 标签: 自我保健 领导干部 陷阱 建设有中国特色社会主义 “病毒” 批评与自我批评
  • 作者: 苟相国
  • 学科: 医药卫生 > 公共卫生与预防医学
  • 创建时间:2019-03-13
  • 出处:《中国保健营养》 2019年第3期
  • 机构:(都江堰市医疗中心四川都江堰611830)【中图分类号】R473.32【文献标识码】A【文章编号】1004-7484(2019)03-0014-01腰痛是很多人都有的病症,人一旦上三十岁,发生腰痛的概率就会越来越高。年龄比较小的人出现腰痛的原因是由于强直性脊柱炎、腰肌劳损等,可能是由于急性腰扭伤导致的。通常来说,中年人患上腰椎间盘的概率与年轻人相比会比较高。而年龄过大的人群多会出现骨关节炎、脊柱退变等。1腰痛的判断如果腰痛比较紧急可以在床上休息,卧床的床需要是硬板,可以使用热敷,在腰部运用暖水袋,也可以在腰部贴上膏药。如果患者只是觉得自己的肌肉疼痛,就不会有什么大事,但是,如果感觉是骨头疼痛,有可能是椎间盘突出。患者如果感受身体的某一部分疼痛,问题不是很大,如果是放射性痛,可能也是椎间盘突出,如果这种情况维持30天做左右,就需要患者及时的去医院就诊。2腰痛可以按摩吗?按摩之前需要明确自身的病情,腰痛具体属于哪一方面?患者如果经过医生诊断是椎间盘早期突出,病情比较轻,也可以使用按摩来放松肌肉。如果患者的病情比较紧急或者是比较严重,按摩可能会将患者的病情加重。因此,腰痛不一定都可以按摩,需要以医生诊断为主,经过医生的指导来进行操作。3自我保健预防一般来说,如果患者有腰痛,碰到阴雨天气,就会加重,因此,在日常生活中,患者需要注意对自己腰部的护理与预防,注意保暖,积极的采用一些保暖措施,如果遇到必要的情况,可以在医生的嘱咐下,对腰部进行按摩。患者需要仰卧于床上,然后将自己的双手重叠,放在自己腰部比较疼痛的位置,来回的摩擦,加强血液的循环。这样操作多次,可以将腰痛进行缓解。可以找到腰部与骶部痛点,如发现腰部有压痛硬结时,可以将指腹压在上面,按揉一分钟左右。在有空余时间的时候,可以在每天早晨起床或者是晚上睡觉时,用手掌对身体腰部的肌肉进行适度的按揉。正确的站姿。由于腰痛是比较难治的病症,经常容易发作。因此,患者需要进行必要的自身正确站姿。保健需要站姿正确,对于腰痛患者来说,正确的站姿可以有效减轻腰部疼痛复发的概率。站姿要正确,就需要保持将两只眼睛平视前方,下颌需要稍微内收,还需要保证胸部挺起,将自己的腰背挺直,两腿直立站着,将小腿微微向里收,而患者两只脚之间的距离与其骨盆宽度一致。由于长期保持这种姿势,身体出现那疲劳,在刚开始训练时,可以将一动不动的站立变为双脚互相交换位置。站
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