简介:本文试图通过运用生物化学原理来阐明如何去发展举重运动员所需要的重要供能系统ATP—CP供能系统,为更快地提高举重运动员专项成绩服务。做到训练有的放矢。
简介:摘要本文对《汉语拼音方案》应用在亚伟速录的键位码编制原理进行了探析,并指出了在速录声韵码教学中对照《汉语拼音方案》声韵拼读规则、解析亚伟速录编制规律的必要性,提出注意总结、加强与汉语拼音写法有差异的音节码训练的观点,使亚伟速录教学提高学习效率。
简介:人体运动的能量来源于三大供能系统:磷酸原供能系统、糖酵解供能系统、有氧氧化供能系统。三个供能系统的供能条件、供能长短、供能大小各不相同。舞蹈表演中有氧氧化供能最为重要,为舞蹈长时间提供能量;糖酵解供能系统也不可或缺,每个舞蹈剧目的快板都或多或少需要糖酵解提供的能量;磷酸原供能系统对于优秀舞者极其重要,只有它能为技术技巧提高充足的能源。在舞蹈训练中要遵循各个供能系统的原理合理训练,提高每个供能系统的能力,在舞蹈表演时充分利用人体能量。本文从三大供能系统的原理切入,结合舞蹈表演的耗能特点,对舞蹈课堂训练的安排进行分析,提出在舞蹈训练中发展三大供能系统的方法。
简介:摘要: 技能主导类同场对抗性项群 体能的训练对进攻和防守的战术方法、训练方法和手段有着较高的要求。在这种要求下技能主导类同场对抗性项群体能训练中,没有对进攻和防守时体能进行专门化的训练,因此研究技能主导类同场对抗性项群的体能训练对改善训练理念与方法具有一定的参考价值。