简介：摘要：青少年时期是身体素质发展的黄金时期，通过科学合理的体能训练，为这些人员个人成长和网球技能提供坚实的基础。而青少年网球运动员的体能训练需要综合考虑多个因素，包括年龄、生长发育阶段、个人目标和体能需求。通过科学合理的训练计划，帮助这些人员建立坚实的体能基础，提高比赛表现，同时也要注重健康和康复，以确保这些人员的长期发展和成功。
青少年网球体能训练理念与训练内容探讨
