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  • 简介:中国特色的社会主义道路自信、理论自信、制度自信,同青年自信是相辅相成的统一关系。青年自信,只有融入到中国特色的社会主义道路自信、理论自信、制度自信中,才能获得源源不断的社会支持和积极评价,才能获得一种广泛认同的自信状态。通过强化宣传,开展普及通识教育营造良好氛围;利用社会、学校、家庭等强化自信培育和灌输过程;提供青年成长成才机会,强化青年自信的自我效能感;创设社会化平台,让青年在社会中发挥自身优势促进青年自信的建设和发展。

  • 标签: 道路自信 理论自信 制度自信 青年自信
  • 简介:<正>1、排除周围对睡眠不利的因素,室内空气要保持新鲜,温湿度要适宜。白天应定时敞开门窗,使空气流通。2、衣被、床褥要清洁干净,枕头高低要适中。临睡前4小时内,不要看使人激动的影视节目,书报等,也不要与人高谈阔论。睡前10分钟最好尿一次。3、睡眠姿势要正确,睡觉时不要蒙头和掩鼻,口,并提倡右侧卧位。

  • 标签: 治疗失眠 有效方法 睡眠姿势 床褥 右侧卧位 空气流通