简介：骨骼系统是人体的支架,也是运动器官重要的组成部分。早在1941年Albnight就首先报导缺乏体力活动会影响骨中无机盐沉积,易形成骨质疏松症。以后又有人证明,运动还可以逆转骨质疏松症。缺乏运动、长期卧床,将使尿钙排出量增加,即使减少饮食中含钙量,也不能防止钙的排出量增多。其原因是缺乏重力应力对骨骼系统的作用,使骨的吸收率大于成骨速率。近些年来又发现过量的运动又会使人体内性激素分泌量减少而削弱骨骼系统。长时期持续运动,可以使运动员或健康的非运动员尿钙排出量增加20%—30%。绝

简介：地处北欧的瑞典、椰威和芬兰，都有一部分国土位于北极圈内。每到冬季，遍地球封，漫天雪飘，银装素裹，得无耻辱的自然条件使北欧国家的冰雪运动丰富多采，颇具特色。

简介：由于地球引力的影响，人体腰以上部位的结构、器官的负荷加重，容易引起各种器质性病变。为了改变这种情况，有关专家倡导“爬行运动”，以改变地球引力对人体的影响。因此，我们发明了“迷你球”运动及“迷你球”运动的场地器材。“迷你球”运动是以“五禽戏”中的“熊戏”为基础，结合球类运动的特点而发明的一种集娱乐性、竞赛性、健身性为一体的新型球类运动。

简介：合理地安排运动负荷是运动员能够进行科学系统训练,提高运动成绩的保证.通过参阅有关运动生理学,运动训练学等书籍文献,本文详尽地阐述了运动负荷的概念,组成因素及其计算等,旨为各级体育教师教练员制定训练计划提供依据.

简介：

简介：春天来了，春季运动会又开始了，看看大家在做哪些运动呢？

简介：图中布满黑点和数字的图案到底是什么呢?是不是隐约看到了熊猫的眼睛呢?它到底在干什么呢?得到答案的方法只有一个,拿出你的铅笔,按照数字的大小,用直线从小到大依次连接黑点.当你连接到数字109的时候,一幅完整的画就会展现在你的面前了.

简介：<正>一、散手运动释意和发展散手运动是两人运用各自肢体的特殊功能和技击技巧,在特定的规则的制约下进行攻防实战的一项传统徒手对抗性体育运动,是武术这项宝贵遗产的重要运动形式之一。散手近可用手,远可用足,贴身可摔,人体各部位都可以成为攻击对方的武器。概括起来为七拳:头、手、肘、肩、足、膝、胯。技击方法分踢、打、摔、靠、撞、跌等。踢就是腿击法;打就是进攻和防守的手法;靠、撞就是以自身的体重,巧妙地贴身撞击对方,使其失去平衡的击法;摔就是二人相抱使对方例地的技巧;跌就是利用合理倒地而进攻对方的能力。散手的技艺高低,是身体素质、技击招法、战略战术、心理意识在一定条件下有机结合反应,是以实战能力来此较,以实战对抗效果来评价的。

简介：咱们的奥运会源远流长，是人类的全球盛事。其实，动物们也在偷偷举行自己的运动会，只是我们平常不容易看到，无图无真相，看看青骑士特派到运动世界的狗仔队的八卦图片吧。

简介：运动目的1改善心肺功能，提高有氧耐力，增强体质。2调节神经系统功能．尤其是调节植物性神经系统功能。3改善消化系统功能。4促进脂肪代谢，控制体重。减肥健美。

简介：最近,在培训高水平运动员和根据年龄、水平、专业的不同,对不同数量的运动员进行运动训练的系统工作中,心理调节问题在国外运动心理学家研究的课题中占据一个核心的位置。国外多数的主要运动心理学家(克莱迪、辛格尔、其特克、格连克洛斯、安多涅里,瓦涅克、奥尔里克等等)认为,最

简介：植物王国趣事多多,它们竟然也会运动,而且还会不停地运动着。虽然植物的根系深深地扎在地下,不能像动物那样整体地移动,但植物体各个部分的细胞都在不停地进行着各种运动,只不过这些生长运动力极为缓慢,不易被人察觉。除了植物的细胞运动之外,植物在自身生长素的影响下,还会产生一些比较明显的运动方式。

简介：宝宝需要多运动，把身体练得棒棒的哦，瞧瞧这张运动日历，就能够证明宝宝这个月过得多有趣了！

简介：运动现在已经成了时尚的词汇,尤其是跑步,而跑步装备随着跑步的大热同样受到了人们的关注,从跑鞋到服饰等等已经形成了固定的发烧友圈子,但是跑步周边的数码产品却成为了人们关注的一个盲区,在这些数码产品当中,运动蓝牙耳机更是让人们不知道应该如何下手去挑选。下面,小编挑选了几款优秀的运动蓝牙耳机,给需要选购无线蓝牙耳机的消费者一些参考。

简介：肥胖已成为威胁人类健康的大敌。大多的肥胖患者是由于身体新陈代谢出了毛病，脂肪的堆积形成恶性循环。通过制定科学的运动处方进行运动减肥，可以调节神经内分泌系统的机能水平，提高游离脂肪酸的利用，有效提高脂蛋白酶的活性，防止多余的糖转化为脂肪，提高胰岛素受体的敏感性，促进整体水平的调节机能改善，从而达到减肥的目的。

简介：1不宜立即休息：剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快．同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息．肌肉的节律性收缩将会停止．而原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏。造成血压降低，出现脑部暂时性缺血．引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白．甚至出现休克昏倒等症状。

简介：可以吃冰激凌，可以穿漂亮的裙子，可以喝冷饮……如此我便一下子爱上了夏天。我是喵星族的一员，名叫咪咪。在我们动物的大家族里，各个小动物都喜欢夏天。夏天我们爱怎么玩就怎么玩，自由自在、无忧无虑。

简介：随着近年来体育科学的迅速发展，营养学作为一门学科也越来越受到人们的重视。一些体育科学发达国家已开始将运动营养学与训练学有机地结合在一起，成为训练整体中不可缺少的组成部分，从而促使运动训练效果和运动成绩的迅速提高。

简介：一些与常态相悖的锻炼方法被称之为“反常态健身法”。医学证明，一些“反常态运动”健身效果颇佳。倒立健身法倒立是历代僧侣的健身养心之法。专家认为，经常站立者易患内脏下垂，痔疮及脑供血不足、腰病、脚肿等病症。适当进行倒立锻炼，可对因站立引起的各种病痛起到预防作用。同时，能改善血液循环，使大脑清醒，增强内脏功能起到松弛肌体的健身效果。

简介：运动型田孩动感、帅气，总能吸引大批女孩子们关注的目光，可如果伴随着潇洒的投篮，飘过来的却是难闻刺鼻的汗味，目光所及之处尽是皴裂的皮肤，那可就一点也帅不起来了哦。快快快，男孩们的目光看过来，CCR专门为喜爱运动的阳光男孩们推出几款运动型护肤品，爱运动的你，赶紧为自己添置几样吧，享受与阳光和运动的零距离接触，年轻的我们，百无禁忌！