简介:以推动国防和军队科学发展为主题,以加快转变战斗力生成模式为主线,着力提高基于信息系统的体系作战能力,是新形势下加强国防后备力量建设的战略要求,也是推动预备役部队建设又好又快发展的必由之路。河北某预备役高炮旅认真学习贯彻胡主席主题主线重大战略思想,紧紧围绕预备役部队使命任务,紧贴本地区本单位建设实际,坚持把信息主导、系统集成、信息共享、体系对抗作为加快部队战斗力生成的出发点,转变思想观念,勇于探索实践,走出了一条以信息系统为平台、以人才建设为支撑、以科学组训为路径的信息化建设新路子。特别是作为今年军区战备建设试点单位,他们不辱使命,主动作为,攻坚破难,改革创新,积极探索具有预备役部队特点、符合时代发展要求的军民融合式发展新模式。他们的经验做法值得借鉴。
简介:目的探讨放松训练对焦虑且超重预备役军官在心理和生理方面的影响。方法选取54名超重且无放松训练习惯的预备役军官,随机分为实验组(静力、动力、PNF)和对照组(无干预)。预备役军官早操或晚操后,对实验组进行干预,并记录拉伸的时间、强度和动作,累计进行4周的放松训练,每周3次,每次20min;对照组不进行任何干预,训练结束后直接解散。实验前后,测试实验对象的生理和心理状况,生理测试指标为:身高、体重、腰围、臀围、血压、安静心率、体脂率、座位提前屈等共计8项指标以及计算2项衍生指标。心理指标为:SCL-90量表、RPE量表以及SAS量表。结果放松训练可以降低超重且焦虑预备役军官体重的趋势,有显著性降低体脂,改善血压、心率和加强肌肉柔韧性。放松训练可以增强预备役军官的心理健康,心理健康的改善主要体现在焦虑、躯体化、强迫、人际敏感和抑郁等方面,同时可以进一步减轻主观疲劳感和焦虑感。结论放松训练是一种有效的训练方法,能有效降低预备役军官体重和体脂,同时增强预备役军官的心理健康,尤以焦虑、躯体化、强迫、人际敏感和抑郁等方面,降低主观疲劳感和焦虑感。