简介：肌肤美容的目的是去除疵点、皱纹、憔悴,获得外在年轻的效果,心理美容的目的是去除烦恼、焦虑、紧张、急躁、忧愁、寂寞,获得内在的年轻效果,两者不可偏废。肌肤美容需要投入大量的时间和经费,心理美容只需做到以下几点:

简介：1、姜茶用生姜10片、茶叶7克,共煎,饭后饮用。此茶有发汗解毒、温肺止咳之功效,可用于流感、风寒、感冒、咳嗽等症。2、醋茶将茶叶3克用开水冲泡5分钟后滤汁,再加陈醋1毫升,每天冲饮3次。

简介：有人说:'这是个自媒体的时代。'当事件发生时,传统媒体的出稿率常常被自媒体甩出好几条街,有些自媒体人甚至是某个领域的资深专家。在这样的社会大环境下,我们为什么要坚持做医学科普?细心的读者会发现,我们的专题策划一般是由两到三名编辑及多位专家共同撰写完成的。这样有深度的系列专题恰恰是自媒体无法比拟的。目前,微信、微博等社交工具,已成为谣言疯传的重灾区,盲目对'伪养生'的

简介：随着人们对生活质量的重视程度越来越高，如今按“指数”生活已经成为一种时尚的健康理念，可并不是每个人都了解“健康指数”。和健康有关的指数都有哪些？不同的健康指数代表着什么样的含义？这些您都有必要详细了解一下。

简介：很多人发现一些上了年纪的人往往更愿意接受他人的帮助，无论是生活起居上的扶助，还是精神心灵上的抚慰，都是如此。他们对于亲人和子女的依赖感很强，甚至形成了某种习惯，如果只是自己，就很难顺利完成一件事情。

简介：摘要目的掌握社区老年高血压患者的心理健康状况,分析存在的主要健康问题，为社区卫生服务提供新型的社区随访服务形式。方法随机选取本社区在册管理高血压患者158例进行问卷调查。结果其中按时服药、定期测血压的比例较高，同时在心理指导方面也有一定的需求。SCL-90的各因子得分在抑郁、焦虑、躯体化、恐怖等因子分分别高于常模，特别是患有并发症。结论高血压患者健康行为与心理健康状况呈正比关系。

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简介："夕阳无限好,剪报可养生"。每—个中老年人都是自己命运的建筑师,都可以发挥潜能营造一个健康欢乐而有作为的天地,颐养天年。1996年我刚离休下来,无所事事,便感精神空虚,老来无用,养生无道。由于头脑清闲饱吃酣睡身体日渐肥胖,糖尿病、冠心病相继袭来,痔疮便秘也跟我作对,经常便血,有苦难言,疾病的困扰,加快了衰老,使我深感养生的必要。于是看书读报时见到别人的养生经验,我便随手剪下来,特别是对自己疾病有关的内容更是倍加关注。随着剪报的数量越来越多,其指导作用也越来越大,兴趣也越来越浓,我便慢慢地"迷"上了剪报,成天钻进旧报纸堆里剪呀贴的,如痴如醉。剪报首先是收集材料。我采用"吃里求外"的方法,广收博采。"吃里"就是靠自力更生,买书订报。我订

简介：一个人大笑时能加强血液循环,促进新陈代谢,增强体质。有人做实验证明:3分钟的笑能代替15分钟的体操,笑能使面部30多组表情肌肉运动,从而使面颊红润、眼睛明亮、容光焕发,会使人看上去年轻、美丽、善良;笑能使横膈膜上下活动,呈现腹式呼吸,还能使血

简介：提起徐肖冰、侯波夫妇，人们并不陌生，新闻大型历史文献画册《路》的出版问世，凝聚了徐肖冰、侯波夫妇多年的心血，画册真实地纪录与写照了老一代中国共产党人为创建和建设新中国所走过的艰苦历程。作为毛泽东的专职摄影师，侯波被人们誉为“红色摄影师”，有过辉煌传奇的人生经历。

简介：越来越多的白领为自己的生活担忧。在经济收入和社会成就上,自领们越来越多地体会到成功的满足感,但面对日益激烈的竞争和节奏快压力大的种种挑战,很多人的三餐饮食习惯和内容却常常被忽视,导致女士为苗条而营养不良,男士年纪轻轻就挺起了＂将军肚＂。

简介：

简介：我出生于上世纪60年代初苏北的一个小城镇。小时候，猪肉要计划供应，家家孩子都多，人多肉少，一是营养跟不上，二是解不了馋，怎么办，猪血不上计划，价钱也便宜，只要有时间去排队等。我的母亲和一帮街坊邻居的大妈们都是家庭妇女，有的是时间，拿上脸盆到城郊的生猪屠宰场去“等血子”。她们将等到的鲜猪血送到家，此时猪血已自动凝结，然后用刀将大血块切成较小的块状，放入盛有适量水的锅中，文火加温，这期间需间歇性搅动以保证水不沸腾，30分钟左右后即可出锅。

简介：中国最古老的医学专著《黄帝内经》对养生进行了系统的论述,提出了养生重在预防和顺应自然的生活方式的基本观点,并从饮食、精神、活动等几个方面进行了论述。防病延年:《黄帝内经》很早就确立了预防为主的养生观点。《素问·四气调神大论》指出:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。”就包含了未病先防和已病早治防变的积极思想。实际上,《黄帝内经》养生理论的各个方面,无不体现了这种防病延年的观点。

简介：刚刚过去的春节，您或许会从亲朋好友那里收到一些大家从天南海北带回的土特产品，这些带有浓厚地域特色的产品不但寄托了人们的敬意和一片心，而且也非常美味。可您知道吃这些土特产品还有一些需要注意的地方吗？否则有可能会损及您的健康。

简介：

简介：你知道吗？昼夜颠倒的作息会导致体内肾上腺皮质激素等荷尔蒙分泌紊乱，损害人体的健康。而且这种损害很广泛，涉及到脑、胸、腹、腰以及肌肉、皮肤等多个部位与器官。所幸的是，这种损害可以通过膳食调整得到补救，本文为此将种种补救方案公之于众，如果你也是“熬夜一族”，可要好好把握哦。

简介：单田芳是我国著名的评书表演艺术家。自1981年以来，他先后出版了近40部评书，是出版评书最多的评书演员。这其中，《大明英烈》入选了《中国十大传统评书经典》丛书，《白眉大侠》、《童林传》等作品也成为海内外评书爱好者耳熟能详的代表佳作。

简介：每年的八、九月份，玉米已经收割上市，此时也正是人们吃鲜玉米、大饱口福的好时节。玉米营养丰富，被誉为“第一黄金主食”，只不过大多数人平时吃玉米的方式有些单调，除了蒸就是煮，那玉米还有哪些既能保留“美味”，又富有营养的健康吃法呢？