高校足球教学中加强核心力量训练研究

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摘要 摘要:体能训练是当前足球运动训练的基础,足球运动员需要具备较强的运动能力和机体能力,才能够有效地完成体育这项竞技运动,因此就需要对足球运动员进行相应的核心力量训练,核心力量训练是通过一定的力量训练提高运动员的腿部爆发力和奔跑能力,进而提高运动员的身体素质,这是当前较为新型的力量训练方式。核心训练是足球体能训练的热点之一,通过足球训练能够有效的对推动足球事业的整体发展,在高校足球体能训练中开展核心训练具备着至关重要的意义,基于此,本文从高校足球训练出发,加强足球教学中的核心力量训练,从而有效的提高足球的体能训练,为高校足球训练提供相应的参考建议。
作者 敬宏
出处 《教育学文摘》 2021年7期
出版日期 2021年06月18日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)