健康长跑的实践性探索

健康长跑是一项投入小，见效快，锻炼价值全面，大众参与性强的活动。实践证明，学生坚持参加健康长跑活动可以极大促进他们的心理健康、磨练坚强的意志品质，对他们在体格发育、心肺功能、免疫功能、运动能力等身体健康方面起到不可替代的作用。面对我国目前“学校体育资源相对不足、而又办大教育”的社会现实，在各级学校大力推广健康长跑活动是可行的，也是必要的。