按摩防冻疮

天气寒冷,一些老人常到户外活动,若不注意手、脚、耳、脸等部位防寒保暖,很容易引发冻疮。按摩是防范冻疮行之有效的方法之一。按摩双手双手反复搓摩,直到发热。先用左手紧握右手的手背进行上下摩擦,再用同法摩擦左手手背,一般需摩擦20次左右。