初中排球教学的探讨

李强

摘 要：本文结合排球的特点及初中生的心理特点，从理论上论证了在初中生的体育实践课中安排排球作为主教材的可行性。同时结合实践教学，具体谈一下初中生排球教学的感想与体会。

关键字：初中生； 排球； 下手发球

从1985年开始，我国进行了4次全国青少年体质健康调查，结果显示：学生的肺活量、速度、力量等体能素质持续20年下降，肥胖率比5年前增长了50%，眼睛近视比例初中生接近60%，心理状态、适应能力也不尽人意。青少年患高血压、高血脂、冠心病、糖尿病的年龄提前了10至20年。在这样的背景下，“阳光体育活动”、“全民奥运活动”、“体育中考”等也得到了逐步发展和进一步完善，对中学生的综合素质、能力也提出了具体的要求。初中学生进入初中阶段已进入青春期，初中生体育课的教材内容选择上应做到：要认真贯彻体育与健康课程标准，其教材既要有趣味浓的项目，又要有锻炼价值大的项目，安排排球、羽毛球、艺术体操之类的教学内容比较适宜。现就我几年来初中学生喜爱的排球教学作一探讨。

一、引入游戏教学

排球游戏是体育游戏中球类游戏的一种，是一项将排球基本技术或简单战术，按一定的目的要求和规则组织起来而进行的竞赛活动。它是体育教学活动的一种有效手段，也是排球教学和训练的一种辅助性练习。

1.促进优良品质和情操的培养与形成

首先排球运动是一项集体运动，排球游戏离不开排球运动，它的组织形式与排球运动相似，一般是集体进行的，具有明显对抗性。通过游戏不仅可以培养学生集体主义精神，以及遵守纪律，团结互助，勇敢顽强，机智灵活等优良品德，而且通过执行规则和服从裁判，有利于使学生养成遵纪守法的行为习惯。此外排球游戏还能够增加学生对排球运动的兴趣，从而培养学生终身体育的意识。

2.排球游戏有利于学生掌握和提高排球技能

排球游戏与单纯的排球技战术相比内容丰富多彩，形式多种多样，具有较强的趣味性，对学生有较大的吸引力。因此采用游戏与技战术相结合进行教学，通过循序渐进的教学手段，对学生尽快掌握和提高排球基本技术，培养战术意识以及运用技术的能力起到十分重要的作用。如此一方面使排球教学进行得更顺利，另一方面又培养了学生终身体育的意识响应了国家政策的号召。

二、扣球动作要领的训练

在平时的训练中要重视基本动作要领的训练，因为排球扣球动作是科学的动作，必然有规范的动作要领，这是提高排球扣球技术的基础。具体而言，（本文以右手击球为例）首先是助跑，坚持小布到大步，慢步到快步，方向步到起跨步的原则进行；然后是起跳，起跳点取决于对球落点的预判，然后找准自己的位置，后脚跟上，双脚猛蹬地，另外，起跳时间的选择要看球高度。起跳后，向上摆臂用力协调并击球。采取适合自己的挥臂击球动作，记住腰腹发力要领先，向上挥臂，全掌抱球打满。击球后落地，尽量采用双脚着地，避免伤害。

三、在专项训练中通过游戏来提高学生的身体素质

通过游戏性质的活动，可以提高学生在学习过程中的热情、兴奋性，同时也可以通过游戏来增强学生的身体素质。由于游戏具有较好的趣味性，学生在游戏练习中的互动较好，从而更好地提高学生的训练效果。在教学的过程中可以采取以下一些游戏类的训练，如立定跳远、蛙跳、推人出圈等游戏。在实际教学中可以根据不同的教学目的来安排适当的游戏，如立定跳远、蛙跳可以提高学生的腿部的力量，而推人出圈可以提高学生上肢的力量。

四、分层教学法

在排球课程中，采用分层教学的教学方式，能有效地提高教学水平，促进学生身体素质和综合能力的发展。分层教学法从学生的实际出发，有区别地设计和进行设计活动，针对不同的教学目标，设计不同的教学任务和教学活动，以适应不同教学层次学生的学习要求，从而培养学生健全的人格、良好的学习习惯、乐观向上的生活作风、求真务实的科学精神和兢兢业业的工作态度，使不同层次学生都能在排球教学中有较大的收获。

五、丰富学生的理论知识和欣赏能力

在体育教学与锻炼中，要加强理论知识教学，这不仅可以提高学生在体育实践中对动作的理解能力、接受能力，从而更快地、更好地掌握运动技术，又让学生知其所以然，激发学生体育学习的兴趣。对动作的理解加深了，欣赏能力提高了，学习兴趣激发了，学习的信心增强了。因此在排球教学中，我加强了对排球知识的传授和多媒体的运用，教学生如何去观看比赛，欣赏比赛；学习排球的发展史及排球裁判知识，使学生的学习兴趣有了很大程度的提高。有学生说“我非常喜欢看排球比赛，但是不知道哪边得球，哪边胜哪边负，而解说员讲的快攻，交叉配合等听懂看不懂。现在体育课上老师教我们如何去欣赏排球比赛，也了解什么是前交叉、背交叉、后交叉，看排球内行多啦！坐在电视机前也可以指手画脚的了，有时候还和同学一起去试一试呢。”可见，体育理论知识的提高可以使体育学习兴趣得到提高，为进一步体育学习奠定了基础。

总之，在排球的教学过程中，我们既要注重学生兴趣的培养，在教学的过程中要采取合适的教学方法与策略，以取得良好的教学效果，同时也要注重学生身体素质的全面发展，圆满地完成教学任务，让中学《体育课程标准》与人的自身发展一致起来。