失眠也可使用针灸进行治疗

张恒

在日常生活中，时常会遇到失眠情况，或是因为第二天有重要活动，又或者因为某件事情而比较兴奋，当天夜里难以入睡，进而出现失眠，这种失眠是比较正常的失眠，具有偶发性和短暂性，对人的危害不大。但是，若失眠出现次数较多，比较频繁，则会影响到人的正常休息，让人第二天精神不佳，无精打采，在工作过程中常出现头晕、易疲劳，影响作业效率，降低生活质量，让人感到心烦意乱，因此，这类失眠是需要治疗的，就目前来看，针灸是治疗失眠的一种好方法。

对于失眠的人群来说，部分人群会选择服用药物，如安眠药等，这可以起到安神镇静效果，可以帮助失眠者快速入睡，但是，服用这类药物，容易让人产生依赖感，一出现失眠情况，就服用安眠药，而且安眠等药物还有一定的副作用，少量服用还难以表露，若持续服用时间过长，服用过多的安眠药，其副作用将会逐步显露出来，让人出现心慌、头晕、口干、便秘等症状。若选用针灸来进行治疗，则就不会有这些副作用。

针对失眠，中医认为失眠是指躺着床上主观想要入睡，但是很难进入睡眠状态，又或者睡眠非常浅，容易被惊醒，又或者睡眠时间过短。就其原因来看，失眠与脏腑失调有关。心主神，他和一个人的精气神有关，所以，在治疗过程中，应当重点关注心脏，需要以心作为中心，仔细诊断心肝、心肾、心脾等，分析其失调的部分。一般来说，老年人容易出现心肾失调，治疗时，适宜补肾清心；处于更年期的人群，或者血压较高的人群，他们容易出现心肝失调，在治疗时，适宜滋阴平肝；脑力工作者容易出现心脾失调，因此，在治疗时，适宜健脾升清。

出现失眠，采用针灸进行治疗，其安全性高，没有副作用，在治疗过程中，会对整个身体进行调节，不仅仅会治疗失眠，还会附带去掉不良症状。针灸治疗过程中，会对身体进行刺激，若是神经失调，采用针灸进行治疗，其效果会更好，通过针灸对神经的刺激作用，进而调节大脑的兴奋和抑制，达到治疗失眠的效果，让睡觉更加有规律。当然，在用针灸进行治疗时，需要选择合适的穴位，采用适当的手法，对身体进行刺激，这样才能让针灸治疗达到理想的效果。而且针灸医生还会对病情进行分析，了解其发展规律，面对不同的症状，其针灸手法、穴位选择等都会有所差异。

一、运用针刺治疗失眠

1.仅失眠，没有其他症状

证候：病人有失眠症状，常常出现夜间难以入睡，入睡之后也比较容易惊醒，其他症状不明显。

治疗：安神利眠，调理蹻脉。蹻脉分为阴蹻脉和阳蹻脉，会影响人的眼皮开合 ，若阳蹻脉功能强盛，则有可能引起失眠，因此，需要滋补阴蹻脉，泄阳蹻脉，促使阴阳调和，促进睡眠。所选穴位主要有照海、申脉、神门、印堂、四神聪等穴位，其中照海和申脉分别位于阴蹻脉的交会处和阳蹻脉的交会处，所用手法分别为补法刺激和泄法刺激；神门为心经原穴，具有清心安神功效，印堂、四神聪具有调神、安神效果，均可采用平补平泄法刺激。针刺时间最好在睡觉前或下午。

2.伴有情绪不稳等症状

证候：病人有失眠症状，常常出现夜间难以入睡，入睡之后也比较容易惊醒。除此之外，还伴有情绪不稳、容易发怒、头晕头痛等伴随症状。

治疗：安神利眠，疏肝理气。所选穴位主要有太冲、神门、肝俞、合谷、三阴交等穴位。其中太冲穴位是肝经原穴，具有疏肝理气效果；神门属于心经原穴，能够安心神、疏导心气效果；肝俞属于肝脏背俞穴，能够帮助太冲穴位疏肝；合谷属于大肠经原穴，具有调畅气血作用；三阴交穴属于肾经、肝经、脾经的交会穴，具有健脾疏肝效果，这些穴位均可采用以捻转补法刺激。

二、运用温灸进行保健

一些持续时间较长的慢性疾病、或者阳气缺乏的疾病，适合使用温灸法进行治疗，也可以配合针刺法治疗失眠症状，一般来说，每次温灸的穴位应控制在4个以内，其时间应控制啊5-15分钟之间。失眠患者，每天晚上睡觉前，可以用温水泡脚，持续10分钟即可，其后就可以采用温灸，即点燃艾条对脚上的照海穴、涌泉穴进行温灸，疏通心肾，促进睡眠。也可以对脚上的涌泉、头顶的百会穴进行温灸，促进全市气血流动，进而达到帮助睡眠的效果。一般来说，影响睡眠的因素有很多，若采用某一单一的方法效果不理想，则可以将多种方法结合起来，例如将针刺、温灸、推拿等方法结合起来，其治疗效果将会更佳。

在日常生活中，可能会存在失眠情况，其原因可能是生活压力、工作压力引起，可能是思想过度兴奋而出现失眠，当然，也可能是其他因素引起的失眠，例如脏气不调等，这会影响人们的正常生活。若长期出现睡眠不足，则会加快皮肤衰老，人的眼睛、大脑、肠胃、免疫力等都容易出现衰老，因此，出现连续性失眠应当采取合理措施进行调节，针灸是一种很好的失眠治疗方法 ，治疗效果好，而且没有副作用。