大学生心理健康教育课程改革的探索与实践

杜锐娜

【摘要】众所周知，进入普通高校全日制教育培训阶段后，学生周围的学校生活环境与以前的学生相比发生了很大的变化。未来，学生不仅在自身的学习和成长中面临严峻的现实挑战，而且在大学校园生活的过程中，在当前复杂的环境变化中，如何应对各种社会生活问题，大学生需要有适当的、系统的学习心理调适和辅导手段，帮助和引导他们调整和应对当前紧张的心理状态。高校心理与健康课程教育和课程建设的改革势在必行。为此，本文对促进大学生心理健康素质教育课程和教材改革与建设的几项有效措施进行了系统的分析、思考、研究和探讨，以期有效、系统地提高现代高校心理健康教育的研究水平，促进大学生身心健康双向协调发展，为指导大学生未来的幸福生活和职业发展奠定了坚实有力的知识基础。

【关键词】大学教育心理健康教育课程改革

1.以学生为主体，合理优化教学方案

大学心理与健康教育心理健康课程最初是为指导现代大学生树立和培养自己健康积极的学习态度，积极促进自身内在健全人格的和谐发展而开设的一门新学科。然而，由于以往传统心理学课程在教学过程中往往忽视健康，在实践中很难达到良好有效的思想教育效果。因此，在当代大学生心理健康教育和课程体系改革的实验过程中，高校也必须更加重视学生自我主体性的培养，本研究可以用来寻求合理优化的实践教学方案。首先，教师还应了解如何充分利用学校的各种辅助手段，及时全面有效地了解学生的一些实际心理健康问题，如及时向每位学生发放学生心理问卷，定期开展各种心理健康测试训练等教学方法。通过对学生心理素质、需求状况、个性倾向等特征性问题的初步了解和分析，才能真正开展更有针对性、更有效的有针对性的课程和教学工作。第二，在教学内容的组织上，我们应该尽最大努力逐步接近学生的心理方面，这些学生一般都愿意主动接受问题并受到关注，从而使课程能够更有效地吸引学生的注意力和学习兴趣。同时，在选择这种教学安排方式时，应更加关注学生的课堂知识体验活动以及与学生相关的知识互动与交流的效果。我们应该努力严格摒弃一些传统课堂教学组织模式带来的种种弊端。在向大多数学生实际讲授和讲解课程理论知识时，我们可以尝试适当的结合与教学有关的具体实际案例或创设教学情境——角色扮演法和其他学习方法，使学生更仔细、更深入、更透彻地理解、学习和掌握技能。此外，它还表示，应该更加积极地进一步向初中生传授许多实用而简单的学生心理和情绪调节的教学技能，增强高中生心理独立自我调节的认知能力，提高他们运用所学知识的能力，从而大大增强了这门素质教育课程所带来的一些切实有效的教育效果。

2.整合多种教学资源，构建多元化教育体系

首先，对于大多数普通中国大学生来说，普及学生心理认知和自我健康教育技能培训知识所需的主要教育方法之一，不应仅仅停留在传统的课堂理论和教学技能培训知识上，这是一种学习内容相对单一的学习教育模式，各高校也要积极广泛地挖掘和整合全国高校的各种优秀特色和优势教学实践资源，在整个现代大学校园开展的教育培训活动中，除了普通心理学课堂和教学技能的培训外，还要更加深入地普及与中国大学生心理发展和自我健康有关的教育内容和教育培训，积极组织开展其他学生教育社区组织活动和与高校心理咨询、大学生健康主题教育项目相关的各类校园活动，如举办高校心理咨询、大学生健康讲座等，心理咨询、教育服务和社会团体组织活动。此外，还可以建议我们积极规划或及时组织实施许多其他活动，如主题社区活动、徒步社区、校园荧光篮球夜晨跑等活动，可以快速缓解年轻学生的心理压力、放松和焦虑，这种以活动为基础的学习实践，通过实践将知识与健康教学互动体验融入到生活与休闲学习中，将能够真正充分有效地调动和充分发挥学生自身活动参与的实践性和积极性、学习的积极性和学习实践的共同兴趣，将学校理论课程知识学习和教育研究与促进学校生活和教学、实践和教育相结合，提高整体教育和学习的效果。其次，教育工作者也要积极了解、掌握、分析和准确认识中国大学生中这些大学生心理压力的来源，以及在这一系列社会心理问题中使他们容易出现问题的另一个主要内在原因，这样，我们可以在中国大学生心理教育和青少年健康教育方面实现更有针对性、更有效的针对性教育。根据教育部有关部门社会调查和数据综合研究报告的数据，目前，大学生在高等教育阶段常见的几种心理问题主要反映或反映了大学生学习心理问题的这三个更重要方面，在就业和学习生活中的情感问题上，大学生应该能够注重以上三个关键方面的结合，组织和开展一些与心理咨询教育相关的实践活动。以大学新生就业指导和学生心理问题咨询实践为典型，学校可以经常为学校和高年级学生组织或开展这项活动。这是一场关于就业心理专业发展指导的研讨会式学习、讨论和实践活动，在讨论和实践活动中，我校教师中心不仅可以定期免费邀请一位大学生心理专家和其他学者来我校，还可以定期对毕业生进行面对面的辅导讲座和心理教育，同时，我们可以经常邀请校内外大型企业的优秀代表和优秀大学生校友的专家来我们中心进行一些积极的学习，与大四学生沟通交流，分享大学生求职和就业心理的信息和专业知识，使大学毕业生也能对大学生的工作心理问题有一定深入、全面、系统的专业理解和理解，引导高年级学生积极规划和设计符合个人职业能力可持续发展需要的发展目标，真正帮助和缓解毕业生面临的巨大现实心理压力。

3.教师应努力提升自身职业素养和责任意识

大学生心理职业健康课程教育心理课程也是现代高校素质教育全过程中系统的核心部分。它对培养学生个体健康的人格素质、身心发展水平乃至整个未来社会和生活的健康发展都起着非常重要和积极的作用。因此，从事这类课程和教育研究的一线教师必须更加注重树立和培养这种强烈的责任感，不断学习提高自身整体心理专业素质的意识和能力水平。首先，要着力提高教师基本理论知识和专业解释能力的培养，提高基本教学技能水平。《大学生心理与健康教育理论系列课程体系》还包含了许多相对具体、抽象、复杂的核心专业理论知识，需要引导学生实现深刻理解和全面理解，教师还必须强调通过不断学习和更新，提高和全面扩大教师现有的知识和理论储备，改进自己原有的课程教学方法。不仅要注重如何提高课堂整体水平和教学整体质量，更要强调要注重原有教学资源和工作重点的转化，着力提高在校青年学生的综合实践和心理健康成长水平。第二，教师应注重提高与自身教师的情感沟通与合作水平，关注青少年学生日常心理健康教育咨询的方式和方法。

4.结束语

综上所述，大学生心理健康知识教育计划无疑将对未来青年学生的身心健康成长、进步和生活发展产生非常重要和直接的积极影响。成人高校主管部门和有关社会责任部门要进一步给予充分必要的认识和重视，积极创造条件，结合现有专业课程的特点和我国大学生的实际心理状况，对相关课程的教学内容进行改革和创新，以大学生的需求为主体，全面、合理、系统地设计专业教学实施方案，优化教学设计，更加注重积极整合国内外各种先进的教学思想资源，成人心理学及其健康课程教育项目将渗透并应用于国内外中国大学生基础教育的各个教学领域，构建多元化的教育知识体系。

参考文献：
　　[1]罗玉华.基于朋辈视角的“T-P-T”大学生心理健康教育课程改革探索[J].教育教学论坛，2018（30）：119-120.
　　[2]陈华.大学生心理健康教育课程改革的探索与实践[J]. 西南交通大学学报（社会科学版），2013（4）：48-52.