预防乳腺癌和宫颈癌，远离两大女性健康杀手

罗绍玉

    乳腺癌，也被称为“粉红杀手”，发病率在女性恶性肿瘤中占首位，男性乳腺癌发病几率非常低。在多种致癌因子的共同作用下，乳腺上皮细胞增殖失控，慢慢形成乳房肿块，晚期有可能出现转移，引起器官病变。宫颈癌是十分常见的妇科恶性肿瘤之一，原发癌集中发病于30-35岁，随着生活压力的增加，以及生活习惯、饮食习惯的改变，宫颈癌有年轻化发展的趋势。乳腺癌和宫颈癌也被称为女性健康的两大杀手，应当早期发现、早期治疗，采取合适的手段进行预防，降低发病率与死亡率。

1 乳腺癌病因与诱发因素

    乳腺是多种内分泌技术的靶器官，如果月经初潮小于12岁、绝经年龄晚于55岁、不孕而且初次生育年龄晚于30岁、哺乳时间过短、停经之后使用雌激素代替治疗，都有可能会增加体内雌激素，从而引起乳腺癌。除了这些因素之外，遗传也是不可忽视的重点，父母、兄弟姐妹患有乳腺癌的人群，其患病几率是正常人群的2倍以上，儿童时期接受过量的胸部放射线治疗，也是主要的致病因素。根据有关调查显示，营养过剩、体重超标、高脂肪饮食、长期过量饮酒等，会大大增加乳腺癌的发病几率。

2 乳腺癌症状

    （1）早期乳腺癌的症状其实并不明显，多以乳房肿块、乳晕异常等局部症状为主，容易被患者忽视；（2）乳房肿块。这可为最常见的症状，肿块大多为单发，边缘不规则，表面不光滑，伴随有刺痛感；（3）乳房皮肤异常。如果肿瘤阻塞了淋巴管，会引起淋巴水肿，乳腺皮肤会呈现橘皮样的病变；如果浸润到内皮生长，会形成皮肤硬性结节；（4）乳晕异常。多以单侧乳头为主，乳晕及周围皮肤有明显瘙痒，症状严重的还会形成溃疡。

3 乳腺癌的预防

对于乳腺癌的预防，多以调整生活方式和作息习惯为主，能够最大程度上降低患病几率。（1）非乳腺癌高风险人群筛查。对于20-39岁的女性，无需进行乳腺筛查；对于40-70岁的女性，推荐每年进行1次乳腺X线检查，对于致密性乳腺，可以配合B超检查；对于70岁以上的女性，每1-2年进行一次乳腺X线检查；（2）乳腺癌高危人群筛查。高危人群的起始筛查年龄要更小（＜40岁），每年1次乳腺X线检查，每半年至一年进行一次乳腺超声检查；（3）日常生活管理。这方面需要关注的内容比较多，一是调整生活方式，包括保持健康的饮食习惯，戒烟戒酒，找到合适的运动项目，定期锻炼身体；二是可以定期开展乳房的自我检查，了解乳房变化情况，如果发现有肿块，应当第一时间前往医院检查；三是为了降低患上乳腺癌的风险，在使用激素进行治疗时，应当严格控制剂量；四是对于乳腺癌高危女性群体，如果有家族史或是基因突变的，要在专业医生的指导下使用预防性的药物，比如雌激素受体调节剂。

4 宫颈癌的病因及诱发因素

    HPV是引起宫颈癌的主要原因，性伴侣不规律、性伴侣数量过多、长期抽烟、过早开始性生活，都会引起宫颈癌。常见的诱发因素如下：（1）增加HPV感染风险因素。一是免疫功能低下，身体抵抗HPV的能力不强；二是在16-18岁开始有频繁的性生活，感染HPV的几率会大大提升，性伴侣越多，感染几率越高；（2）HPV感染后，增加患上宫颈癌风险的因素。一是长期吸烟，无论是自主吸烟还是二手烟，吸的越多，患病几率越大；二是多孕多产；三是生殖道感染。

5 宫颈癌症状

    处于不同时期的宫颈癌患者，症状表现也不完全相同，早期基本没有任何不适症状，多在偶然体检中发现。局部症状包括非经期的阴道出血，以及阴道排液，排出的液体可能是白色的、血性的，如果受到感染，可能有异味。阴道出血治疗不及时，会出现头晕乏力；如果伴随感染，还会有全身发热、四肢酸痛的症状。

6 宫颈癌的预防

想要远离宫颈癌，可以采取下列手段：（1）定期前往医院进行专业的妇科检查：定期检查可以尽早发现各种妇科疾病与癌症的早期症状，可以为后期诊疗的顺利开展提供可靠参考，准确性达到90%以上；很多癌变征兆、早期癌变都是通过体检发现的，此时采取有效的治疗手段，能够取得十分理想的效果；（2）保持乐观开朗的心情：良好的心态对很多疾病防治都有着重要作用，乐观开朗的群体，患上癌症的几率，比悲观人群要低很多，因此保持积极向上的心态，同样也是预防癌症的重要手段；（3）注意性生活卫生：大量临床经验总结显示，很多患上宫颈癌的女性，在性生活时往往不注意卫生，或是性伴侣有包皮过长的情况，在性生活之前，双方都要进行深度清洁；（4）拒绝致癌食品：调整饮食习惯，尽量避免油炸、熏烤、腌制的食物，这些食物中的致癌物质含量比较高，过度食用的话，这些物质就会在体内沉积，成为引起癌症的重要诱发因素；（5）女性要经常自查，观察是否有宫颈癌的相关症状。

宫颈癌和乳腺癌，是女性健康的两大杀手，在日常生活中一定要尤为重视，定期前往医院进行检查，发现身体不适尽早治疗，同时养成健康规律的生活作息，保持良好的饮食习惯，最大程度上降低患病几率，提升生活品质。