常见的中医康复治疗方法，快收藏

袁夕茜

张老汉得肩周炎、腰腿痛已有三年了，这种病很常见，起病急切病程较长，常见于中老年人，长时间地吃药但还是不见好，一直受病痛的困扰，随后他听人说中医有针灸辅助、中药调理等中医康复治疗手段，也想试一试，想知道别人说的是不是真的那么好。下面有几个常见的中医康复治疗方法，快收藏！

中医康复学是在中医学理论指导下，针对急慢性、残疾、老年病患者，采用中医药特有的康复疗法，从而缓解功能障碍对患者造成的影响，促使其生活质量得到提升。中医康复治疗重在整体调摄，寓防于治，包括推拿按摩、针灸、中药、拔罐等。

如上述的肩周炎与腰腿痛的发病机制为伤筋动骨，如经筋劳损、筋骨失衡、气血失调等。对此，中医康复治疗思路可从舒经理筋正骨、内调气血脏腑、外治筋骨失衡等方面入手，只有如此，才能实现内外兼顾、整体和局部的统一。

常见的中医康复治疗方法，快收藏！

（1）对于肩周炎的治疗，患者要坚持按摩和日常锻炼，并配合局部封闭治疗与药物治疗方法，能够调节血运，避免发生肌肉痉挛的情况，避免粘连，起到止痛效果。如果患者有关节性沟处局限性压痛，可行局部封闭。这样有一定的消炎作用，阻隔疼痛的不良循环，有助于肩周炎的康复。日常锻炼能避免粘连，起到舒筋活血的效果。

比如，患者可旋肩站立，使患者放松下垂，伸直肘部，患臂从前朝后画圈，逐渐增大幅度；采用画圈锻炼法，包括横圈与竖圈，横圈是左右来回画圈，好比太极拳的翻云手，竖圈是前后来回画圈，根据逆时针或者顺时针分别画20圈，每天锻炼2-4次；自然站立，在患侧上肢内旋向后伸，随之健侧受拉患侧手，慢慢向上方牵拉；每日坚持爬墙，尽量多向上走一道台阶，慢慢锻炼患肢，直到康复；在树上设置一个滑轮，穿过一条绳子，两端分别系一个棍子，上下拉动练习；也可以取仰卧位，双手十指交叉，手心朝上放在枕部，尽可能地让双肘内收，再向外扩展。

中药可服用养血荣筋丸口服，也可选择消肿散结、活血化瘀的重要热熨。

刮痧可选取大肠经及手臂外侧的肺经，每周刮两次，可起到舒筋活络的效果。

拔罐与针灸皆可。若是拔罐，可选取天宗、肩前、建井、肩贞等穴，每次取两个主穴，轮换使用。如果是针灸，可选取外关、肩隅、腕骨、肩前、大椎、肩贞等穴，使用1-1.5寸针，经酒精消毒后，扎进穴位，并留针25-30分钟，每天一次。

（2）对于腰腿痛或退变性脊柱病的治疗，可采用牵引疗法、保守中药治疗、按摩治疗等方法。在牵引治疗环节，让患者躺在床上，固定住臀部和胸部，相互对抗牵引约30分钟，推长腰椎间盘间隙，从而产生负压，有助于突出的椎间盘回至原来的位置，能够消除突出的椎间盘对神经根的压迫，坚持治疗，效果明显。

保守中药治疗可按照患者的病症分析病因，若证型由寒湿阻络、肝肾阴虚及气血失调导致，可坚持祛风通络与补肝益肾的原则，用川断、赤芍、地龙、山芋肉、甘草、生地、杜仲、独活等配制，煎好后分两次服用，其中川断、生地、杜仲、山芋肉适宜补益肝肾，羌活、地龙、防风祛风除湿，两者结合可标本兼治。

同时，还有中药热疗法，可促进腰部血液循环，具有消除疼痛、祛风散寒的功效。比如，用红花、络石藤、元胡、木瓜、桃仁、鸡血藤等药配制，把药用布包裹住并扎紧，用水煎30分钟，敷在患者腰上30分钟，药布不能太热，防止皮肤被烫伤。

此外，使用按摩疗法，让患者趴在较硬的床上，用以手法按摩，以力度适中为宜，按摩腰部两侧，这样技能促进局部血液循环，又能让腰部肌肉放松，为受压神经根提供血液，进一步达到康复的效果。

（3）对于中风的中医康复治疗，可从中风的疾病特点入手，中风起病急，且变化很快，通常认为此病由外受之风，内生之风，饮食不节、忧思过虑等因素导致，表现有半身不遂及猝然昏倒等症状。可采用推拿、中药和针灸法进行治疗，可调整脏腑营养，优化中枢神经系统功能，有利于脑损伤后的康复。

推拿是利用人体的毛孔、皮肤吸收、排泄、分泌等作用进行治疗的，比如。熏蒸能够使中药透过皮肤吸收与角质层渗透来促进血液循环，既发挥了药理效用，又发挥了熏蒸法的物理温热作用，能够打开全身的血管，增加汗腺的分泌，从而加快皮肤的代谢速度，消除局部不适症状。

如果患者为痰热内闭证，适合服用清心宣窍汤，用石菖蒲、山栀、丹参、黄连等配制。如果患者为气虚血瘀证，可遵循益气化瘀的原则，用草红花、生黄芪、赤芍、当归配制。如果患者为风痰瘀阻证，适合服用化痰通络汤，用丹参、生白术、天麻等配制。如果患者为阴虚风动证，须遵循育阴熄风的原则，用钩藤、生地黄、山萸肉等配制。如果患者为痰湿蒙神证，适合服用清醒涤痰汤，用天麻、天竺黄、半夏配制。

针灸分头皮针、体针两类。头皮针主要是根据中风患者的各种病情，使用毫针对头皮造成刺激的一种方法，通过刺激头皮固有穴位，从而纠正患者的病理状态，让患者尽快康复。体针则要结合中风患者的并发症、疾病分期、主症等，合理搭配穴位，进一步达到疾病康复的成效。

此外，还有被动锻炼法。针对早期无法起身的患者，在家属的按摩作用下，可有效预防肌肉萎缩，做关节屈伸、弯曲手指等被动运动时，还可以防止关节僵硬。对于稍微可以活动的患者可在家属的帮助下坐在椅子上伸展膝关节，并做提腿的动作，这样能够避免心血管机能弱化。

另外，对于中后期可以行走的患者，可采用功能康复锻炼法，让患者早日康复，比如，走路高抬腿或做跨步的动作，如跨小水滩、跨门槛等，在斜坡上行走，注意肢体的协调，慢慢增加距离，如果患者的下肢恢复很好，还可以慢跑、健走。为了锻炼患者的上肢协调功能，可自己写字（硬笔字、毛笔字）解扣子、洗脸、穿衣、拍篮球、转核桃等，慢慢达到生活自理的效果。

在上述功能锻炼的过程中，应循序渐进，先用正常的手洗脸，熟练后再用患手协助正常手。洗澡时，刚开始必须有人在一旁帮忙，可以坐浴也可以淋浴，但不可洗太久，慢慢增加洗澡频率，之后再让患者独自洗澡。穿衣时选择柔软、宽大的衣服，先穿患侧，再穿健侧，脱衣则相反，先脱健侧，再脱患侧。基于患者可以自理一些生活中的小事务，可让患者洗碗、开关门、叠被子、养花、整理卧室等。进食期间，开始先实行喂食，之后逐渐自己吃饭，康复期间适宜喝粥、水煮面条、面糊等，随后过渡至正常饮食。若患者难以吞咽，则要用到鼻饲，佩戴鼻饲管锻炼吃饭，直到进食无返流为止。