简介：摘要：本文旨在探讨妇女乳腺健康自检与乳腺疾病的预防。通过综合分析相关文献，提出了一套系统的乳腺健康自检方法，包括自我触摸、乳腺X线摄影和定期乳腺超声检查等。同时，针对乳腺疾病的高发因素，如遗传、不良生活习惯等，提出了预防策略，包括良好的饮食习惯、定期锻炼、避免吸烟和限制酒精摄入等。此外，本文还强调了医学干预在乳腺疾病防治中的重要性，鼓励妇女建立健康档案，定期进行体检，以提高对乳腺健康的关注与保护意识。
妇女乳腺健康自检与乳腺疾病的预防
