简介：摘要：现代人工作生活节奏紧凑，面临着各方面的压力，同时随着生活水平质量的提升，越来越多的人参与到运动健身的行列，许多人因肥胖困扰，体型不达标、引发一系列疾病、以及心理困扰等等。可以根据每个体制定训练计划，选择有氧运动是最提倡的解决方式。
浅谈有氧运动对机体的影响
