简介：文中分析了普通高校高水平运动员的生理、心理特征、营养摄入与运动成绩的关系,以及训练和比赛前后的膳食与营养补充特点,指出合理的膳食、均衡的营养补充,是保证健康和取得良好成绩的基础.

简介：天津养老院近年来在抓好为入院老人服务的基础上，以“老年饮食”、“老年营养”当作老年保健的基本环节，以提高入院老年人健康水平和生活质量为目的，积极探索科学膳食方法，使该院的膳食安排由原来的种类单一发展到现在的种类繁多；由过去的一般食谱过度到科学合理平衡膳食食谱；

简介：小康的膳食标准我国营养学家、生理学家和社会学家经过抽样调查和比较研究，最近，拟订出一套符合我国居民膳食结构的小康营养标准，并以“一、二、三、四、五、六”做了概括：“一”即每天要吃一个水果。因为水果中含有大量维生素及纤维素。“二”即每天两调羹油。这是指...

简介：

简介：炎夏之季，喝上一杯可口的清凉饮料，顿觉沁人心脾。如果在清凉饮料中加入一些益气养阴、清暑解毒的中药，还可发挥夏令保健作用。下面介绍几个配方，供你选择。

简介：青岛人有自做香肠的传统习惯，腊月里为置备年货所制香肠叫腊肠。早先住平房，把做好的腊肠挂在檐下或背阴的树权上；如今升至高楼，那北边防盗窗的横梁成了搭挂肠串的最佳处所。

简介：没有哪个女孩不喜欢漂亮、可爱的首饰，因此首饰这一行总是吸引很多投资者的目光。然而女性更注重的是感性消费，她们的消费欲望往往建立在潮流、时尚和产品的新颖性之上，所以要想在饰品行业有立足之地，又尚未具备雄厚的资金条件的话，就有必要与传统首饰区别开来，自制首饰就是近一两年来在大都市中最新流行的一种。

简介：雾霾天气对心血管系统的影响以PM2．5最明显，PM即指大气中的固体或液体颗粒状物质。因为该颗粒可以直接通过气血屏障进入血液，停留在血管壁，引发血压波动，而对一些冠心病、高血压病等高危人群容易引发心脑血管意外。

简介：药品价格虚高是党和政府关注的、社会各界反映强烈的、人民群众关心的热点、难点问题。由于药品商品的特殊性及其对人民群众生活水平和生活质量影响的直接性．党政领导和广大群众对此反映强烈。由于各方面的原因，药品价格虚高问题一直未能较好解决。为此，记者走访了出席全国政协十届四次会议的医卫界农工党员，让我们听听他们的说法。

简介：在现代人的饮食结构中，高脂肪、高蛋白食物所占的比例越来越大，而膳食纤维的摄入则日渐减少。高脂肪、高蛋白的食物在人体内分解后，会产生较多的致癌物质。在缺少膳食纤维的情况下，这些致癌物质会长时间地停留在结肠黏膜上，可能诱发结肠癌。

简介：减肥瘦身永远是女人的一个经典话题，为此不惜“流血牺牲”，然而常常付出努力却很难得到回报。看着餐桌上的大鱼大肉却不能大快朵颐，真是—种折磨啊!其实不必太苦自己，自己动手做好吃的瘦身美食吧。

简介：“上工治未病”，预防是最经济、最有效的健康策略。保护一个人的健康如此，推进国民健康体系建设更需要这样宏阔的视野。习近平总书记在全国卫生与健康大会上强调，要把人民健康放在优先发展的战略地位，加快推进健康中国建设，努力全方位、全周期保障人民健康。把人民的福利和幸福感作为重要发展目标，意味着要从以治病为中心转变为以“人民健康”为中心，树立大卫生、大健康的观念。

简介：健康中国，不仅要靠医疗卫生服务的“小处方”，更要靠社会整体联动的“大处方”。只有将健康融入所有政策，与人民共建共享，才能找到健康中国的正解.

简介：我不到60岁牙齿就已松动，且长期疼痛，不能咀嚼硬食物。去年3月，我在电视上看到一名81岁的老太太不仅没掉一颗牙，还能用牙齿咬住绳子拖动一辆轿车，让我很受启发，我决定发明一个锻炼牙齿的工具。我用橡皮包住铁薄片缝制成长10厘米、宽I厘米的垫子，取名“健齿垫”。从那时起，我每天坚持咬健齿垫来锻炼牙齿。

简介：老年人制定切合实际的运动处方，可以克服体育锻炼中的盲目性和片面性，针对性较强，安全性较高，实际效果更好。运动处方的内容有三选，它包括：

简介：按照我国《预包装食品营养标签通则》（GB28050-2011）规定,今年1月1日后生产的预包装食品都必须在包装上添加营养标签,否则不得销售。要求预包装食品必须标示营养标签内容,一是有利于宣传普及食品营养知识,指导公众科学选择食物;二是有利于促进消费者合理平衡膳食和身体健康;三是有利于规范企业正确标示营养标签,科学宣传有关营养知识,促进食品产业健康发展。什么是预包装食品呢？预包装食品是指预先定量包装好或装入容器中的食品,通俗地说,

简介：台商投诉协调工作．事关两岸关系稳定，事关对台工作大局，是对台工作的重要组成部分。处理好各类台商投诉案件，是检验台商投诉协调工作成效的标尺。本文根据国务院台办对台商投诉案件的分类．结合近年来湖北省台商投诉协调工作的经验，对各类台商投诉案件的调处方法和效果作一探讨。

简介：自制炸药原料易得且制作方法简单，是涉爆案件犯罪分子最易使用的一类炸药。自制炸药的定性、定量分析是侦破涉爆案件的关键，介绍了常用的实验室与涉爆现场检测方法，明确原理的基础上重点分析了优缺点与适用性，并就自制炸药的可靠分析给出了建议，展望了检测技术的发展。

简介：谁都知道一日三餐的重要性，尤其是早饭，但年轻人谁起得了那么早给自己做早饭吃呢……

简介：中医认为，人体的肝脾肾经以及胃经、冲任二脉都经过心胸部．因此，乳房的发育与脏腑、经络、气血等都有密切的关系。当我们情志不畅或者虚耗过度时，就会导致气机瘀阻，具体表现为乳房的胀痛、结节、肿块，最终发展为乳腺增生。要解决这些问题，必须经过如下几个环节：疏通经络一通畅气血循环一提供营养一恢复受损细胞的活力一调节人体脏腑功能平衡一修复卵巢功能—平衡内分泌一恢复乳腺健康。由此可见，在调理的过程中，首先要将全身的经络调理通畅，等气血通畅了，该考虑的就是如何补充细胞营养、修复受损细胞。