简介：作息时间要规律。冬季天气非常的寒冷,给人的感觉就是白天好像很长,晚上的时间又很短。每次晚上睡觉,感到好像没有睡多长时间,就又要起床了。所以冬季的时候,最好还是早早入睡。其实不论是什么时候,什么季节,最好是在11点前入睡。在这段时间保持良好的睡眠,能有效地帮助身体排毒,进而有利于健康养生。
简介：长期以来，被人们称之为胃肠道顽症的萎缩性胃炎、结肠炎这两大恶魔，吞噬着多少正在求学的青年男女，使多少个年富力强的壮汉因身患此病而过早地离开工作岗位，使多少人因酿成恶性病变而过早走完了人生旅程……
冬天怎样补阴
让千万个胃肠病患者在这里速愈——陕西省中医药研究院附院专科医院胃肠科刘君主任
