简介:摘要:专项训练工作对于与训练的次数,训练的组数,训练的重量,训练的幅度,甚至是训练的连续性都具有特殊的要求,专项速度是在提高攻击频率当中不断训练出来的。与其他运动不同的是摔跤的专项训练工作对技术高度和形成能力的融合具有比较高的要求,只有这样才可以保证运动员在特殊的竞赛环境当中更好的运用技巧进行对战。所以在日常训练工作当中,教练员应该引导运动员依照比赛的具体需求进行训练。
简介:摘要:高中是个体由少年走向成熟的重要阶段,他们的思维方式逐步形成自身风格,是个体性格及品质塑造的关键阶段。与此同时,他们将是社会发展、国家建设的一支强而有力的队伍。体育教学专项化打破了传统的教学模式,尊重并给予学生自主选择的权利,激励学生参与自己喜爱的体育项目,体育教学专项化改革层层递进,由粗到细,由简到繁,有游戏到教学比赛,形成系统化教学,发展青少年体育学科核心素养,重在发展学生的兴趣爱好,强身健体的同时,形成良好的体育运动兴趣、习惯,为终身体育奠定基础。对高中体育教学专项化进行进一步研究,促使教学实施可以顺利进行并可持续发展,加强加快推进体育专项化教学模式尤为必要。
简介:摘要:田径是体育运动中最为常见的项目,中长跑是其中一项基础运动,这一运动主要考验速度与耐力,对运动员的体能素质要求较高。本文简要阐述了体能训练在中长跑运动中的重要性,分析了中长跑运动员的体能特征,即身体形态、身体机能以及运动素质,并重点从五个方面讨论了中长跑运动员运动素质教学训练方法,以供参考。