简介：达·芬奇睡眠法（DaVincisleep），是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行，以达成减少睡眠时间的睡眠方式，又称多阶段睡眠（Polyphasicsleep）、Uberman睡眠或多相睡眠。

简介：良好的睡眠不仅使人恢复体力、焕发精神和康复疾病,而且对人的皮肤保健也起着至关重要的作用。这一点对女性尤为重要。法国皮肤保健专家盖克蒂尔曾说:"睡眠是皮肤健美的基础"。由此可见,睡眠质量的高低,直接影响着女性皮肤保健。女性要想得到一个高质量的睡眠和健美的皮肤,首先要遵循睡眠的"基本原则",即"先睡心、后睡眠"。要想睡个好觉,先要做到"心静",不能在睡前思考问题或胡思乱想。要养成良好的睡眠习惯和节律,这样有助于形成条件反

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简介：<正>社会女子怂恿儿子杀害后妈被捕儿子与母亲暗害后妈逃走,不料遗留现场的一张物业收据最终暴露了行踪。2月13日晚8时许,重庆市渝北区花卉园东路黄金堡普通住宅小区二单元,这对行凶的母子被荷枪实弹的民警带走。

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简介：<正>社会15岁初中女生险被"潜规则"6月10日上午,双胞胎"贱女孩"包包和阿紫发表了一篇名为《15岁女初中生举报源源影视》的文章。文中透露,一名叫"乐乐"的初三女生在日记中给她们留言,说她也曾经到"源源影视"

简介：<正>希尔顿酒店集团曾经与前美国太空总署NASA抗疲劳对策项目科学家马克·罗斯金德(MarkRosekind)博士合作进行常旅客旅游行为的调查。合作双方首先通过网络进行58个问题的问卷调查,回收问卷3500份,然后对25名常旅客进行了实际测试(这些常旅客每次旅行的时间为2～5天,每次旅行必须跨越2个或2个以上的时区)。测试通过使用特制的PDA来记录他们的情绪、活动状态,另外,通过专业腕表记录他们白天的活动水平和夜间的睡眠数量、质量,调查为期2个月。记录结果显示,睡眠是影

简介：09．22第8届正官庄杯第1局，王晨星胜金仑映。中国台湾第5届国手战挑战五番棋决胜局，林至涵胜萧正浩，3比2卫冕。

简介：不能否认在今天的体育记者行列中,足球记者是最为活跃的一群。他们四处飞扬的激情、灵性和创造力,大大提升了体育新闻报道的可读性。不过,话又说回来“林子大了什么鸟都有。”在足记队伍日益膨胀的同时,一些另类现象也在悄然滋生。

简介：甲：每个人都有自己的爱好。乙：那您的爱好是什么？甲：我最喜欢下围棋。

简介：04.22第7届黄龙士精锻科技杯第5局（江苏姜堰），陆敏全胜王景怡。第4届Globis杯U-20赛十六强双败淘汰赛第3轮（东京），申真讶、一力辽等晋级八强。

简介：07．07中国台湾第8届天元战挑战五番棋第5局，林至涵胜陈诗渊，3比2卫冕。

简介：11．23第8届龙星战本选赛第1轮（中国棋院），胡耀宇、李铭等晋级。

简介：07．222012年全国段位赛职业升段组第5轮（宁波），付冲、李豪杰等升段。

简介：朋友，如果您喜欢钓鱼，那么，您一定不会忘记著名作家海明威荣获诺贝尔文学奖的名著《老人与海》：在那茫茫的加勒比海上，老渔翁两天两夜与巨型马林鱼搏斗的惊心动魄场景……

简介：据调查显示。人的一生中，睡眠占据了将近三分之一的时间。睡眠质量与我们的生命质量、生活质量息息相关。既然睡觉对我们如此重要，你会睡觉吗？不良的睡眠方式，很可能让你越睡越累、越睡越困，长此以往，定会加速衰老。

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简介：今年4月份，我们的船很难得地在印尼BELAWAN（比拉湾）抛了几天锚，白天值班，晚上也很忙——作为一名发烧级的海员钓鱼爱好者，当然是忙于钓鱼了。

简介：寻鱼层悬钓：是一种从下层往上引的诱鱼速钓技术。垂钓者在施钓过程中常常会遇到这些情况：1当你在正常搓饵或拉饵底钓时发现，鱼标在立稳下沉时就出现停顿、上升的漂讯或是上钩中鱼率高的现象，这都是鱼儿离底截食的反应。2当你在实施正常的底钓时，由于误将鱼儿诱集水底大多或是遇到从未被钓过的鱼儿对饵的哄抢等，造成在抢食的过程中，将钩饵推来拱去，搅得窝底浑浊不堪，只见漂动不见上鱼。遇到上面这两种惰况，你就得采取寻鱼层悬钓战术。及时将鱼标下移3-5厘米，缩短水线使双钩饵离底，避开底层浑浊区，寻找鱼儿吃食最佳的水层，这样既解决了漂讯乱的问题，又提高了上鱼速度。如果还出现鱼标未沉到位就有讯号，你仍须继续下移鱼标，直至寻到能连续不断上鱼的水层。这种由下往上的纵向诱鱼悬钓技术，是最常规的钓法，也是多数钓手喜欢采用的一种较为稳妥的诱鱼速钓方法。钓手能始终了解鱼层的高度及走向，并能主动根据其变化而随之应对。

简介：手竿传统钓之标讯：判读标讯的正确与否，直接影响着垂钓者对提竿时机的把握与鱼获量。无论采用“传统钓法”或是“悬坠钓法”，人们都无从观察到水下鱼儿摄食的状况。鱼儿在水底的嗅、拱、碰、撞饵食至吞食钩饵都是通过钓线传导到浮标上的。而这些颤动、抖动、移动、上浮或下沉等讯息，正是垂钓者辨标识鱼，及时扬竿的关键。那么，在诸多信号中，哪些是我们扬竿中鱼的有效讯号呢？下面我们将传统钓法中较为典型的几种有效标讯介绍给初学钓鱼的朋友。