简介：发球、接发球、正反手击球、高压球,网球运动中几乎每一个动作都会用到肩部的力量,这也使得肩膀成为了网球运动员最容易受伤的部位之一。想要减少肩膀受伤的概率,必须不断增强肩部力量和柔韧性。这一回,我们就来为大家介绍几招保养肩部的瑜珈动作。
简介：自由泳腿技术是自由泳的基础,练好自由泳腿能够更快、更好地掌握自由泳技术。在自由泳腿的学习过程中,练习者会出现肩部紧张、内收的现象,以致影响对自由泳腿技术的掌握。有些游泳教练为了达到速成,便一味地加强运动员的打腿练习,提高练习时间、强度、距离、次数。
简介：综合性非手术治疗腰椎间盘突出症１２５例广东顺德市中医院康复科李文浩腰椎间盘突出症为腰背常见疾病，腰背痛发病率很高，在骨科门诊中大约有３０～５０％系腰背痛病患者［１］。我科１９９０年１０月至１９９３年１０月共收治本症１２５例，通过综合性非手术治疗取得较...
网球瑜珈课堂 第2回 肩部保养瑜珈8式
肩部放松辅助练习对少儿自由泳打腿速度的影响
综合性非手术治疗腰椎间盘突出症125例
