简介：王皓的身体协调性十分出色，他之所以能够全方位地进攻，除了具备扎实的基本功，步法也十分灵活。只有把身体移动到最佳的位置才能最大限度地发挥自身的技术。进攻并不意味着一定要在来球的最高点或上升期击球，而是要根据当时的站位，找到最合理的击球点。

简介：强度是一个很容易被误解的概念。对力量举运动员，以及其他力量型项目的运动员来说，高强度意味着采用很大的负重量来训练；而对另一些项目的运动员来说，高强度则意味着以较快的速度来训练；还有一些人则认为。训练强度反映的是训练时忍受的疼痛程度。

简介：<正>我经过几年的练习,掌握了一种打法,叫”六点一线瞄准法”。下面就简要的介绍一下,供球友们参考。具体操作程序是:站好位后,开始瞄准。视线从他球开始,他球、自球、槌头前端中心点、槌柄中心点、槌头后端中心点、五点形成一条直

简介：国际乒联副主席选举无对手，2009世乒赛：横滨112：28胜林茨，北京女队冠名“首创”出战乒超，精彩乒超全新登场，赠“群虎图”庆贺不来梅喜捧双杯。

简介：马琳的防守给许听制造了非常大的困难，许听面对快速的大角度来球，只能采用下降点扑拉的方式勾拉一板，如图17，我们可以看到许听几乎扑出球台一个人的身位才够得到球，可见马琳把落点控制得有多“毒”。好在许昕的正手实力足够突出，在接近极限的位置下依然能够保证把球拉上台，并且不失速度和旋转，再次给对方施加压力。

简介：王皓是近年来中国直拍创新打法探索过程中最具代表性的一名杰出运动员。对于王皓反手位的防守及其技术的运用一直吸引着全球的教练员、运动员甚至包括广大乒乓球爱好者的目光。随着改大球、11分制及无遮挡发球规则的相继出笼，运动员的发球、发球抢攻优势受到了一定的限制，同时，对运动员的防守——特别是第一板的防守又是一个难得的发展机遇。通过对王皓反手位第一板防守技术的观察与统计分析，阐释了王皓反手位第一板防守中针对不同来球正、反手使用比例及回球力度、落点、效果等各项技术运用的情况与特点，探讨了直拍正、反两面进攻型选手反手位第一板防守过程中的一般规律与今后的发展趋势。

简介：通过对当前城市社区体育发展中存在的问题进行分析，结合苏南地区城市社会发展的实际情况和社区居民体育健身的实际需要，提出构建城市社区“10min体育健身圈”的设想，并对构建城市社区“10min体育健身圈”的目的与意义、建设原则、内容和标准、建设思路和措施等进行了阐述。

简介：51连胜，世锦赛不失一局，不仅马龙造就了神奇的战绩，红双喜也打造了一支神奇的球板一狂飚龙2。一般惯例，球员使用或者代言的球板越到后期刚性越强，木材由软到硬，结构由纯木到纤维，比如瓦木到瓦碳，孔纯木到孔芳碳，YE到YE0，纯木狂王到玻碳狂王3……狂飚龙2反其道行之，传说了半年多的“神板”不再遮面，由一代的芳碳结构，调整为带有大芯的纯木七夹，没有加料，连硬木面材都没用，而是略显“复古”的原色林巴木，整板可见最有技术含量之处，

简介：姜：海鲜的最佳伴侣很多人喜欢吃海鲜，但容易过敏，尤其是在吃金枪鱼、三文鱼、鲅鱼、秋刀鱼等鱼类时，因为它们体内含有大量的组胺，食用后很容易过敏。在食用海鲜时，可多放些姜片或姜末，姜在预防组胺过敏上有一定的作用，还可以中和海鲜的寒凉。

简介：纯木球板历史悠久，基本分为5层、7层两大主流结构，拥有庞大的使用群体。手感清晰敏锐、底劲浑厚、易于控制等都是人们选择的理由。尽管乒乓球从大球时代到无机胶水时代，理论球速变慢，但是纯木球板在世界级运动员中依然占有很大比例。从弧圈经典斯帝卡OC、亚萨卡YE到伴随刘国梁拿到大满贯的7层快攻利器斯帝卡CL，从马琳奥运冠军之剑亚萨卡YEO再到创造马龙51连胜的红双喜506，纯木并没有被人遗忘。同时，器材也通过变革获得了巨大发展，斯帝卡硬木系列球板几乎将纯木球板的能力推向高潮（玫瑰、黑檀、枫木等系列）。

简介：本篇拆招解式继续为大家带来一组双打解析，图中，马琳发短球，许昕摆短，陈玘上步回摆出台，王励勤抓住机会抢先上手，撇拉马琳的反手位大角度，想通过马琳薄弱的反手寻求突破，马琳反应机敏，使用反面横打加大了自己的护台面积，把球顺势勾到了许昕正手位的斜线大角度，许昕尽力扑救，把球反勾拉回来，陈玘扑正手直接完成穿越，击垮了对手的防线，整个回合非常精彩，是一组从近台控制到中远台相持的典型套路。

简介：被誉为“激情盛会”的2007年板球世界杯在牙买加落下帷幕。在西方球迷为之疯狂的同时，中国球迷队伍也在不断发展壮大，他们用写博客点评的方式表达着对这个项目的关注与热爱。

简介：采用文献资料法，观察法和专家访谈等方法，结合板鞋竞速走进第八届全国民运会的历程分析广西板鞋竞速项目的现状，结果表明广西在板鞋竞速项目上的优势被打破，全国板鞋竞速项目呈现多元发展的格局，广西在板鞋竞速项目的推广和发展进程中贡献突出，并针对目前广西板鞋竞速项目发展存在的问题，提出建议。

简介：近日，阿联被卷入到篮网和雄鹿的交易传闻中，而且一些新泽西媒体还吹耳边风，觉得篮网应该不惜一切代价去追逐斯塔德迈尔，显然，这让阿联很尴尬。不过，换一种思维方式想，交不交易又如何呢？不交易，留在新泽西，这是一件好事。易建联和队友们已经磨合得很好了。受伤前也打出了相当高的水准，等到他复出之后，用不了多长时间，他就能恢复到伤前的水准，

简介：来自寒冷的莫斯科.却拥有加勒比海般灿烂的笑容;生着一副高大威猛的身材,笑起来又暴露十足的孩童本性;秉承无以伦比的天赋,但常常在摔拍、发脾气中迷失自我。他不是那个十全

简介：足球，世界第一运动；乒乓球，我国国球，纵然竞技体育在某种程度上循着同样的科学规律，但这一大一小球类运动间的异样却不言而喻，作为一名体育记者，我在报道足球超过十余年后，突然转战到乒乓球报道领域，这其中的感觉可谓“非一般”。

简介：中华人民共和国第六届城市运动会游泳比赛于2007年10月20—29日在湖北省武汉市举行，共有来自全国43支市级代表队以及香港、澳门特别行政区的368名运动员，233名领队、教练员、队医及其他工作人员参加了本次城运会。其中，男、女运动员的参赛人数分别为175人和193人。运动员报名参赛的总人数比上届减少了60人。

简介：在本组技战术图解中,刘诗雯在接发球时主动进攻,并在后续的衔接中通过速度和落点变化不停地压制对手,最终凭借一板顶撕丁宁的正手位大角度绝杀了对手。刘诗雯在对付左手运动员的比赛中,抓住对方正手位的大角度空当,配合压追身和反向思维打落点的意识为自己创造机会,并果断出手得分,体现了她把握战机的能力和快速衔接时手上的控球能力。

简介：极度充血训练法则每个训练动作的最后一组可以采用较高的重复次数，以便更好地促进肌肉充血。比如，采用金字塔增重法把深蹲的负重量增加到365磅，并且每组只能做6次之后，把负重量降低到225磅，做20次。与大重量相比，用轻重量训练时可以做更多的次数，更好地促进肌肉充血。

简介：滑雪运动是冬季体育活动中的一项重要内容,为广大群众特别是青少年所喜爱.随着我国两次参加冬季奥运会,滑雪运动在群众中的影响日益扩大.为了适应群众性滑雪运动的开展,发动群众自己制作简易滑雪板,是必要的.下面谈谈一般简易滑雪板的制作方法和有关问题供参考.一、小规格简易滑雪板小规格简易滑雪板是指长度在1.5米以下、使用上不分项目要求的综合性独木