简介：中跑项目是一项要求运动员长时间保持较高速度跑进的项目,是对运动员的速度耐力、协调、灵敏、柔韧性和放松能力要求极高的体能类速度耐力性运动项目。需要强调的是,中跑项目是一项比速度的中长距离跑项目,具备良好的速度能力,与耐力素质一样,也是运动员取得优异的中跑成绩的专项基础。

简介：400米是速度与耐力要求较高的短距离运动项目。在青少年业余训练中,他们的身体发育尚未成熟,身体素质与专项能力还不能达到一定水平。如果训练方法不得当,容易造成过度训练,疲劳积累,就很难提高成绩。利用400米每100米的分段成绩,掌握每100米的速度分配,对提高成绩,增强运动员的自信心,培养拼搏精神是较好的训练方法。

简介：随着国际田径运动技术水平的不断发展和提高,男子110米栏从运动员的身高、技术水平和运动成绩都有了明显的提高。该项目虽已有174年的历史,但比赛的相关规则至今没有改变,尤其是栏间距,三步完成已明显影响其步长,所以也制约着技术水平的发挥和运动成绩的提高。经过多年的比赛观察、研究,笔者认为将栏间距由9.14米修改为9.30米,起点至第一栏由13.72米修改为13.50米,

简介：<正>2008年欧锦赛,西班牙六战全胜获得冠军,托雷斯致命一击折断了日耳曼人的梦想之翼,一度成为"斗牛士"之荣,殊不知他的进球只是来的是时候,真正的"民族英雄"应赠予其锋线搭档比利亚。虽然是"处子"欧锦赛,虽然因伤错过决赛,但"西班牙七号"接过了前辈劳尔的枪,四粒进球,一个帽子戏法,赛会最佳射手,比利亚顶住"七号"的历史压力,他甚至让西班牙国家队患上了轻度"比利亚依赖症"。在球迷之间,比利亚有着一个极具中国特色的绰号——"葫芦娃",他出生在阿斯图

简介：<正>去年12月,在瑞土尼翁举行的欧洲冠军联赛16强淘汰赛的抽签仪式上,刻着"AC米兰"字样的白球和刻着"阿森纳"字样的红球十分"投缘"地撞到了一起。供职于《泰晤士报》的著名专栏作家马丁·赛廖尔调侃到:"加利亚尼主席说俱乐部要向阿森纳学习低成本经营,现在温格可以在赛场上给意大利人上一堂生动的必修课了。""电话门"事件之后,AC米兰俱乐部一直在苦苦地寻找着自己的发展

简介：<正>澳大利亚国门施瓦泽已经是米德尔斯堡的老臣了,十年的米堡生涯让这位身材高大的壮汉从少不更事到成熟稳重,告别了麦克拉伦时代,又迎来了索斯盖特时代。虽然仅年长两岁的索斯盖特已经成为了高高在上的主教练,但施瓦泽并不服老,只要他带起手套,眼神中投射出的只有坚毅。

简介："魔力鸟"不是一个人在战斗,他不是一个人。从波尔图到切尔西,莫里尼奥已经展示了自己的执教魅力,他有能力打造出一支纵横天下坚不可摧的铁军,而现在的国际米兰,已经逐渐逼近葡萄牙人心目中的理想模型。七年来首入冠军联赛四强,国米的蜕变有目共睹,冠军联赛半决赛首回合主场3:1斩卫冕冠军于马下,更是印证了蓝黑战队的脱胎换骨。由于近年来国米在意甲一览众山小,挑剔的蓝黑迷已经对年复一年的联赛冠军不感兴趣了,他们憧憬着球队在冠军联赛战场的征服,善于化腐朽为神奇的莫里尼奥,成为了梦想照进现实的一缕阳光。在梅亚扎的第二个赛季,狂人完全释放了自己的能量,他把近二十年来最平民化的一支国际米兰,带到了库珀、里皮甚至曼奇尼等名帅都难以企及的高度。

简介："战神"巴蒂斯图塔终于还是狠心地抛弃了全世界喜爱他的球迷,离开了他征战了多年的绿茵场,他带走了球迷对他的祝福,却留下了很多疑问,而其中最最重要的就是:谁能成为巴蒂的接班人?谁能成为第二个"战神"?

简介：<正>“好的最大敌人是更好。”在一篇文章中无意看到这样一句话,不知为什么马上联想到刘亚男。对她来说一切都好,她要做的就是努力达到更好。在排球场上,刘亚男的技术近乎完美,而且仍在不断提高。在中国女排新老交替的非常时期,她成为陈忠和最为“放心”、主力阵容不可或缺的选手。在球队里,年轻队员都喜欢这位平易近人、以身作则的大姐姐,将她作为自己身边的楷模。亚男不仅手把手传授技术,还在

简介：<正>1999年,贝克汉姆24岁,是他的本命年。贝克汉姆的本命之年是梦幻的,"三冠王"加身令小贝成为那个夏天最幸福的球员。在那个夏天,迎娶相恋两年的维多利亚令小贝成为那个夏天最幸福的男人,维多利亚·亚当斯从那一天也变为维多利亚·贝克汉姆。

简介：一九七六年七月在加拿大蒙特利尔举行的第廿一届奥运会的体操比赛中,一个年仅十四岁的罗马尼亚小姑娘——纳迪亚·科马内奇以79.295分的优异成绩获得个人全能冠军,当时轰动了全世界。那么纳迪亚成功的秘密到底是什么?国际体操界众说不一,下面介绍美国作者埃恩·格鲁梅扎所写的一书中“纳迪亚科马内奇成功的秘密”这一章。它较详细地分析了科马内奇成功的原因,我们试着把它译了出来供各地教练员在体操训练工作中参考。

简介：路易斯·巴拉甘从经纪人、推广人以及售票处听到了同样的故事,那个故事正是关于加姆伯亚的。大多数的拳手几乎总是在寻找最容易的对手,以赚取最丰厚的回报。因此,当HBO体育频道的董事长路易斯·巴拉甘,与加姆伯亚——这位自来古巴的2004年雅典奥运51公斤级拳击冠军接触时,他期望加姆伯亚要把这个故事演得更加真实。"每个推广人都会说他们的拳手将与任何人交手,但是,我很少相信他们的话。"巴拉甘暗笑地说。然而,不是每个推广人都能得到像加姆伯亚这样有

简介：米格尔·科托现在可是忙得很,他正准备着4月26日与阿方索·戈麦斯的比赛,比赛将由HBO转播。同时,马格里特和扎伯·朱达也会在当日决一雌雄。1opRank希望两场比赛的胜者最好是科托和马格里特,那样就可以安排他们在今年夏天干上一场。

简介：政府发给失业者的粮票对霍亚来说意味着很多。近年来,他一直在口袋里随身携带着一张粮票,因为他随时都要提醒自己:一美元的时代并不是好过。钱?好吧,霍亚已经有很多的钱了,但他依然象征性地保留着那张粮票。它成为了霍亚通向财富、名誉成功之路的钥匙。每当他戴上拳击手套为数百万美元搏斗时,粮票总能帮助他回忆起在东洛杉矶那段苦难的岁月。"我总是非常骄傲地炫耀这个粮票,"霍亚说,"它时刻提醒我是从哪里来的,我是谁,我将要去哪儿。"当支票和钞票一夜之间蜂拥而至霍亚的账户时,他成为了令

简介：2005年1月．亚洲女子高尔夫球巡回赛首次登陆中国。在广州江门五邑球场，我国选手张娜技压群芳．将本发冠军奖杯收入囊中。

简介：<正>本赛季意甲自开赛以来,国际米兰队的攻击一直排在全联盟的前列,他们的前锋人数减少,但是工作效率却提高很多。巴西射手阿德里亚诺是国际米兰不可缺少的“国王”,有他的存在,曼奇尼就不愁找不到得分的方式与办法;而阿根廷射手克鲁兹则是不折不扣的超级替补,每当国际米兰打不开局面时,克鲁兹总能及时出现解决问题。

简介：约翰逊是美国短跑运动员,1967年9月13日生于美国达拉斯,自幼就显示出超众的短跑天才。由于他跑步的怪异姿势和在400米、200米项目上的绝对优势、成为众人瞩目的传奇式人物。1991年,24岁的约翰逊获得第3届世界杯200米跑冠军,从此开始走上成功之路。1992年第25届奥运会,他与队友通力合作,创造了4×400米接力世界纪录并获金牌。1993年再创4×400米接力世界纪录。1995年在哥德堡世锦赛上,他一举夺得

简介：<正>黑米,又称"血糯米",是我国稻米中的珍品,古代是专供内廷享用的"贡米"。黑米外皮墨黑、内芯雪白,其主要成分为吡咯素,它是黑米的精华。黑米珍在昧美,稀在色异,贵在质优,并有"黑珍珠"、"世界米中之王"的美称。老年人长期食用黑米,对头昏、眩晕、贫血、白发、眼疾、咳嗽等症的治疗效果甚佳。据《洋县志》记载,黑稻原产洋县,系公元前140年(建元元年)的西汉博望侯张骞选育而成。他将其奉于武帝,帝大悦,遂列为"贡品"。自汉武帝以来,历代帝王都将洋县黑米列为"贡品"。据说,尽管慈禧太后当年如丧家之犬般逃到西安,但仍念念不忘洋县黑

简介：<正>意大利足球甲级联赛第15轮，国际米兰客场对阵锡耶纳。上周分别在冠军联赛狂胜安德列治和联赛大胜墨西纳取得了久违的胜利，大有状态回勇之势。处于降级区的锡耶纳更是近况不佳，蓝黑军团乘胜追击取得3连胜而摆脱连平怪圈似乎不是难事，可惜的是澳盘和欧赔差距最终让曼奇尼无奈的接受了本赛季第12场平局。

简介：中国拳迷熟知并喜爱的“黑龙”阿迪萨亚在转战UFC之后迅速走红。他保持着15A全胜的职业MMA战绩,并KO终结了其中的13位对手。2018年2月签约UFC以来,阿迪萨亚4战全胜,击败了塔瓦雷斯、伯恩森等中量级排名榜内选手,成为UFC中量级最大的黑马。