简介:球王马拉多纳永远是新闻焦点,2006年12月的一次露面。迭戈又以臃肿示人,而且臃肿得厉害。连他的私人医生卡埃都感到忧虑,"迭戈的体重现在有85公斤以上。如果不及时控制(发胖),也许还会回到十分危险的境况。"是什么原因导致马拉多纳体重反弹呢?卡埃医生解释道:"主要是他到处参加足球活动,饮食不能控制。另外,踢球消耗体能很大,我怀疑他服用了增加肌肉力量的药物。"马拉多纳的崇拜者们又开始担心起迭戈的心脏,因为他曾险些因此丢掉性命。球迷们想不通,为什么这位旷世天才,总是不能控制自己呢?其实,放纵的天才何止是老马!那英伦绿茵历史最出色的贝斯特,那桑巴舞步最绚烂的加林查……一个又一个名字让人们叹息。前世,他们是最伟大的足球精灵;今生,他们堕落凡间,打开潘多拉的盒子,周旋于欲望和诱惑之间。请及时关上盒子吧!留给自己希望,留给球迷们希望。
简介:助跑是三级跳远最关键的技术环节之一。运动员只有通过助跑才能获得前进的动力。运动成绩的优劣在很大程度上依赖于助跑的速度,这种观点已经逐渐被越来越多的教练员和运动员所接受。现代三级跳远训练中,速度已经成为技术发展的主流和核心因素(本文所说“速度”主要指助跑过程中的位移速度)。据有关研究表明:在其他因素不变的情况下,助跑速度增加0.1米/秒,可使三级跳远成绩提高30~35厘米。一、努力提高平跑速度发展平跑速度是提高助跑速度的基础。如前世界纪录保持者班克斯助跑最后10米速度达到10.76米/秒,跳过17.50米以上的运动员助跑速度多在10.40米/秒以上。目前正朝着11米/秒努力。在速度训练中,应采用多种手段发展速度素质,不仅努力提高动作频率,而且重视不断加大步幅,为提高助跑速度创造条件。由于项目特点(运动员必须在5秒左右发挥最高速度)所致,通常为发展最高速度能力所采用的距离在30~100米之间。速度训练主要手段有:(一)10~40米行进间跑。(二)20~100米起动计时跑。(三)60~100米加速跑。(四)20~40米行进间“跑格”练习(每一格的距离短于正常步幅20~30厘米),通常用海绵块做标记物...