简介：运动目的1改善心肺功能，提高有氧耐力，增强体质。2调节神经系统功能．尤其是调节植物性神经系统功能。3改善消化系统功能。4促进脂肪代谢，控制体重。减肥健美。

简介：不同食物对身体各个部位有着不同的营养保健价值。因此，有针对陛地补充某些食物，可以收到事半功倍的效果。现在，就让我们从头部说起吧。

简介：应用运动处方指导老年人健身锻炼,具有减少锻炼者的盲目性、体现科学性和安全性的作用。为此,本文对运动处方的理解与锻炼中的应用以及存在的问题和解决方法作了初步的讨论。

简介：为了利用专家知识给更多的人制订出切实可行的运动处方,从而推动全民健身计划的顺利进行,我们对体育运动处方集成式专家系统进行了研究,本文介绍了此专家系统的总体结构、设计原理及实践情况。

简介：随着人口老龄化的到来，骨质疏松症导致的骨折病例也越来越多。骨质疏松症的基本理论及骨质疏松与运动的关系已有大量的研究，但是，对于骨质疏松症的运动疗法及其他治疗方法却很少研究。就此进行综述，以便对科学工作者及医务人员有所帮助。

简介：对大学生实施耐力跑处方进行效果的对比,对学生的心肺功能、脉搏的变化、教学效果、处方的效果进行初步分析和总结。为耐力跑的运动处方在大学体育课教学提供依据。

简介：目的：探讨运动处方干预对大学生生活质量的影响,试图通过本项目研究证明了运动处方干预可提高青少年的生活质量,也可以提高心理健康程度及人际关系和谐程度。方法：采用生活质量综合评定问卷（GQOL-74）量表,在大学本科1、2年级男女学生中征集志愿者150名,分为实验组和对照组。实验组实施以太极拳为主要内容的运动处方干预,对照组保持自己的原生活方式,干预2个月后对实验结果进行分析。结果：1、以太极拳为主要内容的运动处方干预能提高青少年的生活质量,GQOL-74量表也可以应用于对体育效果的科学评价。2、运动处方干预下大学生生活质量的变化表现为：实验组心理功能维度与对照组相比差异显著;物质功能维度、生活质量综合评定总分具有极显著差异,而躯体功能维度和社会功能维度的差异不显著,但是两个维度得分比对照组高。

简介：基于DanaFerris和Hyland的教师给学生提供作文反馈的理论,提出＂个性写作处方＂的写作反馈形式,以沈阳体育学院英语专业写作课教学为例进行实验研究。结果表明,＂个性写作处方＂弥补了传统作文反馈方式的不足和对学生主体性关注的缺失,不仅对提高学生的写作能力有较好的效果,而且能调动学生的学习主动性,增进师生感情,增强学生的自信心和学习热情,给写作课增添趣味性。同时对怎样更好地给学生提供作文反馈提出建议。

简介：通过问卷调查法和试验法探讨运动处方和心理辅导对大学生网络成瘊的影响.结果：运动处方和心理辅导干预后,网络成瘾者摆脱了网瘾状态;网络成瘾者心理指标中躯体化、强迫症状、敌对等3项因子经过干预恢复到了正常,而精神病性、人际关系等因子需要进一步干预;运动处方和心理辅导明显改善了网络成瘾大学生的体适能健康指标BMI、引体向上、坐位体前屈和最大摄氧量.提示运动干预和心理辅导的结合是有益于网瘊戒除的,在帮助戒除网瘊的基础上增强了学生体质,是大学生网络成瘊戒除的有效手段.